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作為“少數(shù)”左手選手，左手持拍的運動員在實戰(zhàn)中常被冠以一些“先天優(yōu)勢”。這種優(yōu)勢不是說他們運用戰(zhàn)術(shù)的能力和使用技術(shù)的質(zhì)量天生高于右手運動員，而是由于對戰(zhàn)幾率小，右手選手在與其交戰(zhàn)時要進行更多地戰(zhàn)術(shù)準備，尤其在擊球線路方面要更加注意。 今天為大家?guī)碜笫诌\動員：林昀儒的二四板銜接套路。主要針對左手運動員在接發(fā)球輪面對右手選手發(fā)到正手位的球時，直接展開搶攻并主動相持的套路，整體跟進表
擺短時如何不給對手留機會？ 要訣：搶來球的上升期，動作柔和一些 擺短是一項講究瞬間借力借旋轉(zhuǎn)的技術(shù)，如果要想把球擺得滴水不漏，那么一定要對來球的旋轉(zhuǎn)和落點有非常精準地預判，不能為了擺而擺。和搓球有所不同的是，擺短更需要搶來球的上升期，擊球時間不能晚，否則很容易吃來球的旋轉(zhuǎn)，而且也不好控制出球的力道和線路。 此外，擺短前的步法一定要充分探進臺內(nèi)，動作節(jié)奏要柔和一些，不能
青少年反手接發(fā)球到底是擰好還是搓好？ 要訣：青少年階段，搓球的實戰(zhàn)價值更高 這個問題要具體情況具體分析。擰和搓是兩種不同的技術(shù)，沒有規(guī)定說什么情況下就只能用搓或只能用擰，一切要由實際球情來決定。當今乒壇，反手擰拉并不是什么新鮮技術(shù)，很多青少年在訓練時都已經(jīng)接觸并掌握了，但不得不說的是，在青少年階段，搓球要比擰拉重要得多。 首先搓球適用的球情更廣，動作難度更低，銜接壓力
直板打法，如何讓反手攻球更穩(wěn)定? 要訣：調(diào)整握板方式，擊球時不要亂甩直板打法，如果存在這個問題，一般最大的問題在于擊球時球板總是晃，感覺像沒握住一樣，這樣會導致板形朝向不穩(wěn)，擊球部位和出球方向都無法固定，所以穩(wěn)定性相對較差。 建議以后在改進的過程中，先從握板開始調(diào)整，拇指和食指掐得開一些，后三指要充分地頂住球板，起到足夠的支撐作用。練習反手攻球時，身體要面向球臺，不
拉即將出臺的球怎么才能不磕手？ 要訣：抓來球彈起的最高點，下盤多發(fā)力 一般而言，很多球友在拉即將出臺球時磕到手，主要是因為判斷得不夠清楚，擊球動作很倉促，想拉又來不及拉，慌亂之下為了制造過網(wǎng)弧線，就使得動作不夠保險。一旦判斷球要出臺的時候，我們要盡量縮短球板與球之間的距離，沒必要把手拉得很大，最關(guān)鍵的是一定要抓住拉球彈起的最高點。 發(fā)力時多運用蹬地轉(zhuǎn)腰的力量，帶動前臂
如何用反手生膠打出威脅？ 要訣：不要站在原地等球，要動起來找擊球點 無論反手用什么膠皮，準備進攻時都要積極主動地去找擊球點，如果多半是等在原地，有時候用身體往前撅著找，有時候單純伸手往前夠著找，這樣即便能碰到球，也不會把身體的爆發(fā)力傳遞到球上，進攻自然也就沒什么質(zhì)量。久而久之，還會形成被球“頂住”的習慣，迫使自己每次都要把身體架起來，影響穩(wěn)定性，更影響命中率。建議在改進時，
如何增加挑打的突然性？ 要訣：減小動作幅度，縮短做功距離 挑打主要適用于臺內(nèi)進攻，擊球前最需要做的就是把腳步上到位，穩(wěn)定支撐身體重心。其次，觸球前的手位不能拿得太高，板形也不需要太壓，那樣都會增加擊球下網(wǎng)的風險。最關(guān)鍵的是，挑打最好抓住來球彈起的上升期，因此球板和球之間的距離不宜拉得過大，大動作不僅容易錯過最佳時機，而且還會讓動作變得不穩(wěn)定。如果因為做功距離太長導致
搓球很容易冒高是為什么？ 要訣：觸球時往前下方發(fā)力，練習別怕下網(wǎng)搓球是乒乓球技術(shù)中很“吃功夫”的一項，雖然它在高水平運動員的比賽中出鏡率并不高，但誰也不能否認它的重要性，每名運動員也不可能不練習它。尤其在青少年打基礎(chǔ)的階段，對搓球要格外重視，它在比賽中能夠幫助小選手解決很多實際問題。 如果從動作考慮來說，一半搓球冒高主要是因為動作“轉(zhuǎn)向”了，或者叫“變形”了，也就是搓的動作做到一半
乒乓球長膠打法在比賽的觀賞性非常不錯，但因為長膠對反膠比賽對于才虧，國際乒聯(lián)已經(jīng)禁止長膠。但很多球友對乒乓球長膠打法的一樣熱衷，下面來說乒乓球長膠打法具體攻球的幾種類型： 乒乓球長膠打法的攻上旋球?qū)Ψ絹砬蛉绻巧闲?，只要不是太沖，都是很好攻的。如果太過前沖便要看您自己的能力了，都可以攻回去，但問題您有沒有時間及反應(yīng)去完成不面的動作。攻上旋時: 最好在球的高點期，發(fā)力向前，出球瞬
如何找到反手擰拉的感覺？ 要訣：肘部向外支出去，摩擦球體側(cè)面 反手擰拉作為當下乒壇非常流行的一種臺內(nèi)技術(shù)，尤其在青少年的訓練過程中是完全可以融入的。不過在加這項技術(shù)前，運動員要充分夯實基本功底，保證扎實的擊球手感和能力，因為擰拉是一項非常需要爆發(fā)力和空間感的技術(shù)，看著就那一下，但實操的難度并不低。 單就動作而言，擰拉的要點是肘部要向外支出去，手腕充分內(nèi)旋。如果肘部
如何解決下旋球總是拉不起來的問題？ 要訣：增加摩擦的成分，讓力量從腳下傳上來 針對這種情況，基本是在拉球動作有幾點問題： 第一是前后的發(fā)力成分更多，上下很少，對于打基礎(chǔ)階段而言，摩擦是非常重要的，如果前后多于上下的話，撞擊的成分肯定會多于摩擦，也就難以造出足夠的弧線。 第二是上下半身沒有力量的傳導，主要反映在雙腿站得比較直，發(fā)力比較僵硬，而且比較愣，出球命中率不
怎樣接好帶側(cè)旋的發(fā)球？ 要訣：要通過盯對方的動作提高判斷能力 一般而言，側(cè)下旋可以當做下旋去處理，側(cè)上旋可以當成不轉(zhuǎn)去處理，不過有的人在于技術(shù)，有的人技術(shù)有，而在于判斷。因為對于帶有側(cè)旋的球而言，從反應(yīng)上基本都是“蒙”著接。 這個問題一旦被對手發(fā)現(xiàn)，那后果是比較致命的，對方會抓住你這一個短板頻繁地施壓，一直到比賽結(jié)束，要解決接發(fā)球問題，首先要提高的是判斷
如何提高反手攻球質(zhì)量？ 要訣：不能光擋或碰，要加入主動做功 打反手擊球動作不能“被動”，也就是不能完全依靠對方的球撞到自己球板再反彈回去，缺乏主動控制。如果打起實戰(zhàn)來，這種光靠擋或碰的動作只是單純的防守，而且是對方很喜歡的節(jié)奏，很容易吃虧。因此在平時練習的過程中，一定要學會加入主動做功，把球打出自己的質(zhì)量。 所謂基本功，一定要把球板和球之間的觸感體驗得足夠?qū)崳?
要訣：身體重心要趴下去，前臂向前送球 想要把球搓轉(zhuǎn)有兩個要點，分別是發(fā)力方式和觸球部位。 搓球時重心不要太高，也就是身體站得太直，腳向前伸得不夠，上半身向前趴得也不夠，沒有做出搓球的基本動作框架，所以根本無法保證搓球的實效性。 搓球前，身體一定要動起來，用最快的步法保證腳下和手臂探進臺內(nèi)，球拍不能拿得太直，拍頭不能翹著，那樣很容易變成直來直去地“杵”
要訣：抓住來球落臺后的起跳點擊球 針對應(yīng)對高吊弧圈球時主要有兩個問題，很多業(yè)余球友在實戰(zhàn)中也有類似情況： 第一是看見來球弧線較高時就下意識跟著抬肩架肘，等球跳起來再做動作，這種情況下來球的旋轉(zhuǎn)會充分釋放，不好管得住，很容易出界。 第二是自己的引手動作過大，錯過了最佳的擊球時機，越晚手臂會越甩，上臺率就越低。建議馬同學在改進時縮小動作幅度，不用發(fā)力擊球，只要手腕
要訣：手位高于來球，體會卸力效果 打球時長膠磕的動作不能從上往下拽，因為這和平時的握板方式有很大關(guān)系。通常來講，使用長膠非常需要寸勁兒和手感，握板不能過于僵硬，而且擊球時手腕不能翹著，避免讓球板出現(xiàn)上下直立的狀態(tài)。 面對對方的進攻，特別是弧圈球，用長膠磕有一個動作前提，即手位一定要拿得比來球高，這樣才方便用自己的力去合上來球彈起的力，從而釋放膠粒怪異的性能。另外，所謂
要訣：根據(jù)來球旋轉(zhuǎn)調(diào)板形，注重食指發(fā)力 準備挑打時，我們的球拍最好放得比來球更低一些，因為手位比較低的話，實在不好挑還可以變成擺短或劈長，一旦手位過高，發(fā)力方向就很難調(diào)整，甚至會變成往下摁，會造成下網(wǎng)的危險。 觸球時，注意板形不要前傾，如果來球不太轉(zhuǎn)或是上旋的話，這樣的板形尚可接受，如果來球下旋較強的話，板形一定要立起來，甚至稍微后仰一些。 挑打是一項臺內(nèi)技術(shù)，上步必須
摘要：本研究運用三維運動學測試與分析的方法，將林高遠的反手擰拉技術(shù)與梁靖崑的反手擰拉技術(shù)進行動作對比，通過定量分析與定性分析相結(jié)合的方式，深入分析林高遠反手擰拉動作結(jié)構(gòu)存在的問題，以期為進一步提高林高遠反手擰拉技術(shù)提供一些理論支撐。 關(guān)鍵詞：反手擰拉；運動學；動作技術(shù)；診斷一、前言當今世界乒壇，反手擰拉技術(shù)已成為接發(fā)球的重要手段，是運動員必須掌握的一項臺內(nèi)進攻技術(shù)。通過對林高遠比
“天極系列更針對直板開發(fā)”，這個說法確實成立。天極系列是紅雙喜在2006年針對馬琳與王皓兩人的打法推出的膠皮，天極2定位為“控制+旋轉(zhuǎn)”，天極3定位為“控制+速度”。至于天極2，它是紅雙喜主流粘套中，海綿相同度數(shù)下手感硬度反饋最硬的一款。比如同為40度海綿，天極2的整體硬度就有足足40度，而狂飚3則只有38度左右。而這背后的原因，是因為天極2的面膠使用了特別粗短的齒粒。 粗短
總感覺腳底下忙活得很亂，一般主要是因為雙腳配合度不高。有些球友在打球時也存在這種現(xiàn)象，腳不是不動，而是手一直在動，可就是動不到點上，動了半天反而總錯過擊球點。 這其中一種很典型的原因就是只有一只腳在動，左手持拍，右腳很少動，基本都是左腳在動，邁出去又邁回來。實在夠不到的球，左腳去找，右腳也是被迫地換換地方?？上攵恢荒_忙活，還原效果肯定會很差。 實際上，
