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如何解決腳下亂忙活的問題?

發(fā)布日期:2023-06-12 11:36:17


總感覺腳底下忙活得很亂,一般主要是因?yàn)殡p腳配合度不高。有些球友在打球時(shí)也存在這種現(xiàn)象,腳不是不動(dòng),而是手一直在動(dòng),可就是動(dòng)不到點(diǎn)上,動(dòng)了半天反而總錯(cuò)過擊球點(diǎn)。


這其中一種很典型的原因就是只有一只腳在動(dòng),左手持拍,右腳很少動(dòng),基本都是左腳在動(dòng),邁出去又邁回來。實(shí)在夠不到的球,左腳去找,右腳也是被迫地?fù)Q換地方??上攵?,一只腳忙活,還原效果肯定會(huì)很差。

實(shí)際上,乒乓球的步法是講究兩腳配合的,支撐腳和取位腳也是時(shí)刻在交換的,如果沒有這種交替,那么身體的重心就是死的,而且回合越多步法越亂。針對上述情況建議以后在日常練習(xí)中一定要多加一些墊步的練習(xí),讓兩只腳都動(dòng)起來,不要覺得手能夠到的球,腳就可以偷懶,重點(diǎn)在于盤活重心。



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