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戶外知識

2014武漢網(wǎng)球公開賽比賽賽程時間表：李娜退役

? 2014武漢網(wǎng)球公開賽將于9月19日在光谷國際網(wǎng)球中心舉辦。目前已經(jīng)公布了2014武漢網(wǎng)球公開賽比賽賽程和詳細(xì)的比賽時間，在比賽開始的當(dāng)天，李娜宣布退役成了重頭戲。那么武漢網(wǎng)球公開賽時間是什么時候?武漢網(wǎng)球公開賽賽程是什么?下面動庫小編為大家介紹2014武漢網(wǎng)球公開賽賽程信息。 ? 2014武漢網(wǎng)球公開賽比賽賽程： ? 2014武漢網(wǎng)球公開賽比賽時間： ? 2014武漢網(wǎng)球公開賽參賽名單：

2014-09-19 13:30:23 2014武漢網(wǎng)球公開賽，比賽賽程，時間表，李娜退役
戶外課堂：避免酸痛越野跑前必做四拉伸動作

相較于普通跑步，越野跑在給我們帶來新鮮空氣的同時，對我們的身體肌肉也帶來了不一樣的壓力鍛煉，也正因?yàn)橛诖耍絹碓蕉嗟娜嗽敢饣〞r間走出市區(qū)，越野跑在城市人群中越來越流行。因?yàn)樘厥獾穆窙r條件，越野跑步者在做延伸練習(xí)的時候要對一些關(guān)鍵部位進(jìn)行特別照顧。下面給大家介紹四個部位的簡單延伸練習(xí)，保證大家在戶外跑步時的安全。這些練習(xí)，即使在戶外，無需任何器械的幫助就可以輕松做到。 1.四頭肌在我們平常

2012-11-21 15:30:28
戶外課堂：出行時天氣變化的一些征兆

天氣變化的征兆： 1.白天山谷的風(fēng)從山頂吹向山谷，夜間從山谷吹向山頂 2.早晨出現(xiàn)絹云，而后黑云增多，并徐徐下沉 3.云團(tuán)行走很快，并有增多之趨勢，這可是暴風(fēng)雨的前兆 4.風(fēng)向突然變化，并愈吹愈大，同時還伴有烏云吹來 5.在干熱或霧氣彌漫過后，突然能見度轉(zhuǎn)好 6.清晨霧滿山谷，至晚仍不消散 7.白天太陽周圍出現(xiàn)大暈圈，夜間月亮周圍出現(xiàn)小暈，這是大風(fēng)的征兆 8.在黎明前星光閃爍不定

2014-03-11 19:41:04
戶外課堂：驢友必讀的AA登山原則

在您打算參加穿越活動前，請先自問以下問題—— 1、我的身體條件適合參加山地穿越活動嗎？ 2、我的性格、我的戶外需求適合參加穿越者的AA制的戶外活動嗎？注：穿越者提供了一個戶外愛好者出行的AA平臺，這里AA的不僅僅是費(fèi)用，還有任務(wù)（活動前期的計(jì)劃準(zhǔn)備，活動過程中的專職角色扮演等）、經(jīng)歷（游記和功略的分享），也有同學(xué)說，我們AA的還有隊(duì)友間、隊(duì)友跟領(lǐng)隊(duì)間的信任和感情。穿越者的活動里，領(lǐng)隊(duì)是不收

2012-11-21 15:28:07
戶外課堂：夏季釣魚水質(zhì)及風(fēng)向的位置選擇

夏釣流水好，還是靜水好夏季烈日高照，水面蒸發(fā)量大，靜水中由于水分蒸發(fā)而溫度上升，含氧量減少魚兒不適應(yīng)不是浮頭就是進(jìn)入深水尋找新水。另外由于靜水水溫高，水中浮游生物繁殖快，容易造成缺氧，這也是魚兒不適應(yīng)的原因之一。因此多數(shù)釣者不愿在靜水中垂釣，和魚一樣喜歡尋找活水、流水。流水多數(shù)是雨水降到陸地再流到江河湖泊，含氧量高清澈無雜質(zhì)，浮游生物較少，但帶有陸地的植物莖葉和昆蟲等食物，魚兒喜歡在活水中享

2012-11-21 15:27:46
戶外課堂：防患于未然戶外旅行防蟲大全

研究發(fā)現(xiàn)，除了嗜血的昆蟲蚊子等以外，大多數(shù)蟲子不會主動發(fā)動襲擊，它們襲擊人多是因?yàn)槭艿搅巳说捏@嚇。因此，提醒大家野外游玩時最好不要主動招惹某些昆蟲。蜱蟲蜱主要棲息在草地、樹林等環(huán)境中，應(yīng)盡量避免在此類環(huán)境中長時間坐臥。如需進(jìn)入此類地區(qū)，尤其是已發(fā)現(xiàn)過病人的地區(qū)，應(yīng)注意做好個人防護(hù)。可在暴露的皮膚和衣服上噴涂避蚊胺(DEET)等驅(qū)避劑進(jìn)行防護(hù);蜱常附著在人體的頭皮、腰部、腋窩、腹股溝及腳踝下方

2012-11-21 15:26:06

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2014武漢網(wǎng)球公開賽比賽賽程時間表：李娜退役

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戶外課堂：夏季釣魚 水質(zhì)及風(fēng)向的位置選擇

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