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問：“我用正膠打了一段時間，感覺擊球質(zhì)量一般，不知如何改進動作，用不用再換回反膠?” 提問者：李曉揮（右手直板-面正膠、一面反膠）要讀：增加撞擊減少摩擦，從后往前迎著打 乒乓球技術(shù)解析：李先生換正膠的原因是想增加正手進攻的威脅性，從他目前的動作來看，他打球的反膠痕跡比較多，也就是還沒有完全體會到正膠擊球的特性，以及沒有合理地運用，所以產(chǎn)生了猶豫的情緒。其實不管是反膠換顆粒膠還是顆粒膠
“我用反手擊球的時候總是找不好擊球點，不知是哪個環(huán)節(jié)出現(xiàn)了問題？” 提問者：姚坤（右手橫板兩面反膠）要訣：增加即下預動，先走步法再擊球 乒乓球技術(shù)解析：姚先生的反手擊球還是有一定質(zhì)量的，只是在找點方面不太精確，其主要的問題是出在了步法上，即他在準備擊球時，腳下步法比較遲鈍，基本沒有預動和調(diào)節(jié)，總是一步走位，這對于尋找最佳擊球點而言是比較被動的。在用反手擰拉或者挑打技術(shù)處理臺內(nèi)球時，腳
問：“打乒乓球時，我想加強一下發(fā)搶環(huán)節(jié)的進攻能力，不知具體從哪些方面入手?” 提問者：李新江（右手直板兩面反膠）要決：加強發(fā)球質(zhì)量，下一板銜接要緊湊乒乓球技術(shù)解析：李先生打球時進攻欲望比較強，但是他在發(fā)球之后的第三板銜接上總是有些停頓，感覺技術(shù)動作跟進得不流暢，所以搶攻的質(zhì)量總不太理想。既然要提高發(fā)搶的質(zhì)量，那首先得從發(fā)球做起，李先生發(fā)球時板形基本都比較立，這樣出去的球不可能太短，如果
問：“我在學乒乓球球時沒有練過推擋，直接學的橫打，但打起球來總有把拍子扔出去的感覺，不知為什么？” 握同者：張軍英（右手直板兩面反膠）要決：改進握飯方式，不要煤死球板 乒乓球技術(shù)解析：直板橫打?qū)τ谑滞笫种傅囊笫欠浅８叩模瑥埮康膯栴}也主要是出在了這里，她的握板比較松，沒有完全摳住球板，尤其是拇指和食指兩個指頭，對球板的固定力太小了，所以給人感覺她在打球的時候，球板一直在手里晃，很不
“我有一面貼的是長膠，但是被大家熟悉之后，就發(fā)揮不出作用了，不知如何增加擊球威脅？” 提問者：岳利民（右手重板一面長膠、一面反酸）要決；不要只有一種手段擊球，加強倒板 乒乓球技術(shù)解析：岳先生的問題在打顆粒膠技術(shù)的球友們中間還是很有普解析遍性的，本來貼一面顆粒膠就是為了迷惑對手，為自己多創(chuàng)造機會，可一旦被對方抓住規(guī)律后，卻經(jīng)常受制于人。 遇到這種問題時，建議球友們從兩個方面
問：“我打球的動作比較大，在比賽中正手攻球的命中率不高，不知道如何調(diào)節(jié)？ 提問者：張建輝（右手橫板兩面反膠）要訣：要從腳下發(fā)力，增加摩擦成分 乒乓球技術(shù)解析：張先生的擊球動作看上去比較大，但基本都是上半身的運動，這種大僅限于引拍的幅度和擊球后揮拍的動作確實比一般球友要大，然而這對于擊球命中率是沒有太大幫助的。在實戰(zhàn)中，正手攻球不在于動作大或是力量大，能夠合理擊球才是根本。建議張先生在
問：“我在乒乓球比賽中總接不好對方發(fā)的側(cè)上旋球，總是冒高，不知道應該如何改進？” 提同者：徐酸嶺（右手橫板兩面反膠）要訣：板形稍微前傾，敢于迎上去擊球 乒乓球技術(shù)解析：徐先生在乒乓球比賽中接不好對方發(fā)的側(cè)上旋球，最主要的問題是出在了判斷環(huán)節(jié)上，因為他在看對方發(fā)球時幾乎不看出手那一下的動作，所以對旋轉(zhuǎn)的判斷總是特別模糊，加之他接發(fā)球的手段多以搓球控制為主，所以很容易吃上旋或側(cè)上旋球。其實
本組是孫穎莎應對左手運動員使用的戰(zhàn)術(shù)套路。圖中，她先利用發(fā)球完成上旋搶攻，并把球有效壓制到對方的追身位，為自己創(chuàng)造了極為有利的局面。隨后，面對丁寧質(zhì)量較低的防守，孫穎莎主動側(cè)身銜接高質(zhì)量的沖拉到對方的反手位，體現(xiàn)了她主動進攻和壓制左手的線路意識。 側(cè)旋發(fā)球要橫向加力摩擦孫穎莎面對左手運動員丁寧時，發(fā)占據(jù)優(yōu)勢的側(cè)旋球到對方的正手位。她發(fā)的純側(cè)旋球旋轉(zhuǎn)非常強烈，成功降低了對方的接發(fā)球質(zhì)量，
左手運動員在乒乓球項目中有著得天獨厚的線路優(yōu)勢。雖然從技戰(zhàn)術(shù)的角度分析，雙方運動員使用的線路和戰(zhàn)術(shù)都是對等的，但左手打法的運動員畢竟是少數(shù)，所以他們面對右手運動員的機會要遠遠大于對手，這樣無論適應性還是戰(zhàn)術(shù)使用的熟練度上，他們都要優(yōu)越于右手運動員。而一旦能夠躋身到世界頂尖級運動員的行列中，相信每一名選手的綜合能力都不會太低，他們在比賽中的調(diào)整和適應性也就不會太差。 本期拆招解式帶來的兩
這是一個真正的乒乓球啟蒙訓練視頻。也是我最喜歡介入的部分。發(fā)乒乓球視頻給我們的，按我的估計，應該是孩子的父親，這個忙得幫！ 視頻是兩個，第一個是徒手揮拍。這個視頻拍得好，幾乎是360°轉(zhuǎn)著圈拍的。1 左手的位置錯了，而且還是貼身壓在前胸，這直接造成了雙肩聳立，整個動作架起來了。2 持拍手一側(cè)的肩部甚至比左側(cè)高了很多，得慢慢的用徒手揮拍來矯正。揮動時是整個手臂的推和摁
本篇是一組左右手搭配的銜接乒乓球套路，用于接發(fā)球二四板的銜接。這組套路的設計是女運動員用擰拉的方式接發(fā)球，男運動員撲到正手位補板，這樣可以盡量將技術(shù)和兩個人的特點發(fā)揮出來，更貼近于實戰(zhàn)。由于兩個人是一左一右，所以在銜接中要特別注意步法的配合。 乒乓球技術(shù)圖解：引拍時不要光抬肘圖1-8是右手運動員逆向上步擰拉的過程，她采取的是兩步移動，斜向取位，同時開始支肘引拍。圖4中，她腳下站
乒乓球的雙打與單打其實差別是很大的，對于實戰(zhàn)而言，直板的生命力依然強大，這是由于雙打規(guī)則導致的。在反手擰拉橫行的當下，直板選手的發(fā)球接發(fā)球仍然有著特殊的生命力，而且優(yōu)勢依然明顯，關(guān)鍵是要看運動員的本事。由于奧運會增設了混雙金牌，我覺得乒乓球應該借鑒羽毛球的經(jīng)驗加以移植，專門培養(yǎng)混雙配對，特別是配對的一方是直板選手。因為日本、韓國的直板運動員由于球板形狀和技術(shù)缺陷，還暫時無法和
本篇乒乓球技術(shù)圖解是平野美宇在接發(fā)球時，通過劈長的接發(fā)球手段壓制對手，隨后等在正手位進行快帶銜接的技戰(zhàn)術(shù)組合。球友們可以在這組圖解中學習平野美宇主動擊球的意識，以及在接發(fā)球輪次如何搶主動和進行銜接的技巧。乒乓球技術(shù)圖解：放慢節(jié)奏加力劈長圖中，平野美宇面對石川佳純的轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn)發(fā)球，采用放慢節(jié)奏劈長的技術(shù)處理。在接轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn)發(fā)球時，放慢節(jié)奏是最合理的擊球方式。因為轉(zhuǎn)的下旋發(fā)球無法借力，所以在來
本篇學以致用是平野美宇利用勾手側(cè)旋完成發(fā)球搶攻的乒乓球技戰(zhàn)術(shù)圖解。她的勾手發(fā)球很有特點，旋轉(zhuǎn)充分，隱蔽性強，另外她在搶攻中運用的技巧也很獨特，建議球友們嘗試學習，尤其是在對方接發(fā)球不理想的情況下，可以幫助自己提高搶攻質(zhì)量。 乒乓球技術(shù)圖解：勾手技巧在于調(diào)控板形平野美宇的勾手發(fā)球是以側(cè)旋為主，區(qū)別于特別供的勻手上旋發(fā)球。這個發(fā)球的技巧主要在于對板形的調(diào)控。圖1是平野美宇起手時的板形，她的
? 從乒乓球世界冠軍、現(xiàn)役國手，到業(yè)余圈內(nèi)退役省隊高手，他們身上似乎都有光環(huán)。一個簡單的發(fā)球動作，從手臂彎曲的弧度、腳步移動的角度、持拍的變化，都透著一股“專業(yè)范兒”。一個偶然的機會，小編得到了一份某省隊的日常訓練計劃。看似平淡無奇的幾頁紙里邊，究竟藏著多少的小秘密，專業(yè)范兒究竟是怎么練出來的，就讓我們細細分解道來！ 上午訓練計劃訓練（技術(shù)訓練）時間2個半小時
對業(yè)余球友來說，臺內(nèi)短球常用的處理手法可以分為擺短和劈長，其中擺短又分為慢擺和快擺。 首先說說劈長，要主動發(fā)力，干脆利落地迎著來球“砍”，發(fā)力方向為前方，落點盡量靠近底線。而兩種擺短：快擺，就是在球的上升點擊球，突然性強，可以打亂對手的節(jié)奏；慢擺，就是在球的下降期擊球，雖穩(wěn)定性強、便于控制，但也容易出臺。另外擺短首先要“短”，動作要點是前臂微微曲起，手上要卸力控制住球。教練介紹趙曉云1
2011年男子世界杯賽的決賽現(xiàn)場，王皓與張繼科狹路相逢，可謂龍爭虎斗，各不相讓。王皓生猛的表現(xiàn)讓張繼科先輸兩局，可隨后張繼科就連扳四局反敗為勝，究竟是為什么，王皓會突然“啞火”，而張繼科卻如有神助地獲勝呢？ 解答之前，讓我們重溫一下北京奧運會的女單賽事，半決賽郭躍對陣王楠、決賽王楠對陣張怡寧的兩場賽事。比賽的初期，郭躍和王楠都是猛沖猛打、毫不手軟，讓對手明顯處于下風，可是她們最后卻都被
問：“我在正手拉球的過程中總是制造不出充足的旋轉(zhuǎn)，不知道具體是哪里的問題?” 提問者：洪彥岸（右手直板正面反膠、反面長膠）要決：握板不能太港，手腕不能太吊乒乓球技術(shù)解析：洪女士的問題主要出在握技術(shù)板上：首先她抓板抓得比解析較淺，拇指和食指都缺乏對球板的掌控力，所以擊球時候的板形很不固定，即便有旋轉(zhuǎn)也基本屬于蒙的感覺；其次，她的手腕在擊球時一定處于“吊”的狀態(tài)，這樣就造成她在摩擦球時觸球
問：“我在用正手進攻時感覺挺的，但是對方防得很輕松，沒有什么威脅，自己又形不成連續(xù)，不知道如何改進?” 提同者：孫艷妮（右手直板兩面反膠）要決：擊球時腳下要站住，中指要充分頂住球板乒乓球技術(shù)解析：孫女士在正手進攻時動作比較散，首先她腳下站不住，總習慣打一下蹦一下，這樣不僅無法給手上足夠的支撐，而且身體重心實現(xiàn)不了轉(zhuǎn)換，擊球很難提高質(zhì)量；其次她擊球前臂離軀干太近，多是用大臂發(fā)力，看上去很
問：“我反手使用的是長膠膠皮，在防守對方拉的弧圈球時不知道如何用力才能住旋轉(zhuǎn)？” 提問者：徐忠森（左手橫板正面反膠、反面長膠）要訣：不要正面碰撞，觸球時多向側(cè)用力乒乓球技術(shù)解析：徐先生現(xiàn)在處理對方拉過技術(shù)來的弧圈球時動作比較單解析調(diào)，大臂發(fā)力比較多，看上去更像捅，完全沒有借上來球的力量和旋轉(zhuǎn)。長膠膠粒的彈性其實并不小，在沒有卸力的情況下是很難應對旋轉(zhuǎn)強烈的弧圈球的。 建議徐先生在改
