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	[用戶名:網(wǎng)友時間: 2020-05-27 15:04:57]
	打球時間久了感覺胳膊疼，膝蓋疼。請問怎么辦?
	您好，乒乓球是一種運動強度比較大的項目。如果長時間的激烈對抗，對于手腕、肩部和腰會有一定的影響。當然是在長時間大強度的情況下才容易發(fā)生。所以打乒乓球一定要根據(jù)自身的身體特點來進行鍛煉。打球之前做好熱身準備，做一些拉伸性的動作。比賽的時候量力而行，控制打球的時間長度，打完球后要做一些放松的活動。如果出現(xiàn)疼痛癥狀且短時間無法自動消失，請先停止打球，請專業(yè)的醫(yī)生檢查判斷。感謝光臨『動庫商城http://www.hb2117.com/』-專業(yè)乒乓球器材網(wǎng)上商城，祝您購物愉快！
	回復時間: 2020-05-27 15:52:59
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