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  [用戶名:網友 時間: 2020-05-28 11:23:15]
我感覺自己的打球的動作不太合理,尤其是正手拉,時間一長,手腕和肩膀就會僵硬甚至酸痛,不知應該如何調整一下,能夠指導一下?
您好,您打球時應該是每一板球都是純用胳膊在發力,而且引拍的時機總是慢半拍,經常被來球頂住,所以把自己逼得越來越快,越來越僵。在進行基本功練習時,業余球友往往忽視“還原”的問題,打一下停一下,再打一下又停一下,如此反復。實際上,擊球是一個連續的過程,還原的作用就是要把整個動作結構連貫起來。您首要解決的問題就是打球中間不能停頓,要養成還原引拍再出手的慣性。無論是練習攻球還是拉球,先不要用手臂發力,依靠重心轉換的力量是完全可以把球打回去的。感謝光臨『動庫商城http://www.hb2117.com/』-專業專業乒乓球器材網上商城,祝您購物愉快!
 

回復時間: 2020-05-28 11:58:37

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