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打羽毛球時糾正錯誤動作后反而使不上勁，如何解？
練習羽毛球技術時把錯誤動作糾正了，總感覺用不上勁兒，這是什么情況啊？我還需要怎么做蔡可以改善？
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俗話說不破不立，任何技術動作的改進，首先就是破了自己舊的習慣，然后才能建立新的動作記憶。而你現在正好處于舊的習慣于新的動作在肌肉記憶上相對平衡的階段，因此就有不得勁兒的感覺。我們為什么要改進自己的技術，也就是破壞原有技術的習慣呢？那必須是原來的技術動作不能滿足你的基本要求，或稱為及技術環節的負擔，所以需要學習更加規范合理的新的技術動作。
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由于新的技術動作與舊的技術動作有一定的相似度，完成動作的軌跡甚至大部分幾乎是一樣的，所以，我們的神經系統在放開始學習的時候不能完全分辨出其中的不同，需要不斷的提醒和不斷的重復，才能一點一點進步。
在我們的神經末梢沒有完全學習好之前，不得勁兒的感覺會一直伴隨著你，這是很正常的。這種感覺就是提醒你新的技術動作還沒有完全成為肌肉記憶的一部分，你每揮拍一次，都需要打鬧提醒神經末梢正確的動作軌跡，否則就以后可能影響動作的正確度。所以，提高改進技術動作的效率和縮短整個過程的時間，最好的辦法就是在訓練時精力完全投入，盡量不去重復舊的動作記憶。當新的技術動作成為一種下意識的反應而不用大腦提醒，那才是真正屬于自己的羽毛球技術。
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