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打羽毛球容易崴腳是怎么回事？
怎么樣避免一條胳膊粗一條胳膊細？在場上很容易崴腳是怎么回事？女生，20歲。
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由于羽毛球屬于單邊運動，當活動強度達到一定程度后，不可避免地會出現慣用收一側上下臂肌肉增強的情況。想避免這種情況，可以加強非主動手一側的鍛煉，盡量使兩邊對稱。
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關于在場上容易崴腳的問題，一般可以從以下幾個方面考慮：
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1.本身踝關節周圍韌帶松弛；
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2.以前踝關節曾受傷，致使踝關節周圍韌帶軟組織的損傷；
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3.踝關節周圍局部力量不夠，或者體重過重，導致局部負擔過大，移動時無法支撐；
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4.疲勞時，身體控制會跟不上意識，導致動作變形。 ??
看完“打羽毛球容易崴腳是怎么回事？?”的新聞資訊，應該對購買一下羽毛球商品有幫助：
