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自1988年乒乓球正式進(jìn)入奧運(yùn)會(huì)以來(lái)，女單冠軍有過(guò)兩個(gè)衛(wèi)冕者：鄧亞萍（1992、1996）和張怡寧（2004、2008），但兩名同樣的選手連續(xù)兩屆進(jìn)入女單決賽的事情，在里約奧運(yùn)會(huì)之前還從未發(fā)生過(guò)。李曉霞和丁寧做到了，在女單決賽場(chǎng)上再一次勝利會(huì)師。

在丁寧之前，獲得奧運(yùn)會(huì)女單冠軍的選手都是在首次參賽時(shí)就摘取了金牌，1988年陳靜、1992年鄧亞萍、2000年王楠、2004年張怡寧、2012年李曉霞。唯有丁寧，是在第二次參加奧運(yùn)會(huì)時(shí)圓夢(mèng)，繼鄧亞萍、王楠、張怡寧和李曉霞之后，成為世界女子乒壇的第五位大滿貫。

陳彬，主管丁寧6年，從進(jìn)入里約奧運(yùn)年開(kāi)始，他記錄下了丁寧訓(xùn)練比賽的每一天。在中國(guó)乒乓球隊(duì)第三次包攬奧運(yùn)金牌之后，我們陸續(xù)摘錄陳彬日記，聽(tīng)他講述一個(gè)大滿貫誕生的幕后故事。

2016年8月12日

觀眾都沒(méi)叫起來(lái)，巴西隊(duì)就敗了

昨天丁寧一整天都沉浸在勝利的喜悅中。晚上告別時(shí)，我提醒了她，明天團(tuán)體賽就開(kāi)始了，你要靜一靜了，她說(shuō)是的。今天見(jiàn)到丁寧時(shí)，已經(jīng)有點(diǎn)準(zhǔn)備比賽的意思了，但手臂還是有些傷痛，我叮囑她無(wú)論如何都要咬牙頂住，無(wú)論多大的困難都要堅(jiān)持。上午對(duì)東道主巴西隊(duì)，因?yàn)槭堑谝粓?chǎng)，大家還是非常小心，做了比較充分的準(zhǔn)備，由于對(duì)方的實(shí)力有差距，觀眾都沒(méi)有叫起來(lái)，巴西隊(duì)就敗下陣了，3比0。

下午4點(diǎn)，看對(duì)朝鮮的錄像。這個(gè)隊(duì)是一個(gè)強(qiáng)隊(duì)，意志頑強(qiáng)是她們的特點(diǎn)，兩個(gè)削球?qū)κ钟质嵌幍碾y點(diǎn)，我們看了一下午錄像，做了充分的準(zhǔn)備。我還是很擔(dān)心她的手臂，不是怕這場(chǎng)球輸球，而是怕這場(chǎng)再打削球，后面的決賽還能不能打。

8月13日

劉詩(shī)雯打削球真的無(wú)敵

今天我們的對(duì)手是朝鮮，這個(gè)隊(duì)對(duì)于丁寧來(lái)說(shuō)是最別扭的隊(duì)。本來(lái)對(duì)付削球就不如對(duì)付攻球那么有數(shù)，再加上手臂有點(diǎn)傷痛，我擔(dān)心她的手臂再打一個(gè)削球會(huì)受傷，那樣對(duì)后面的半決賽和決賽是有很大影響的。

孔導(dǎo)安排丁寧打第三場(chǎng)雙打和第五場(chǎng)單打，按中國(guó)隊(duì)的實(shí)力，這個(gè)排陣打到第五場(chǎng)的可能性比較小。李曉霞和劉詩(shī)雯都是對(duì)付削球的高手，簡(jiǎn)直就是削球的天敵，應(yīng)該問(wèn)題不大，但丁寧和劉詩(shī)雯雙打?qū)Ω断髑蜻€不是那么過(guò)硬，還需要默契的配合。比賽開(kāi)始后，曉霞打得并不是很順利，第一局3∶7落后，靠經(jīng)驗(yàn)扳回。

劉詩(shī)雯打得很好，打削球真的無(wú)敵，場(chǎng)上發(fā)揮比昨天第一場(chǎng)團(tuán)體好很多了。第三場(chǎng)雙打，除了第一局比分比較接近外，其它兩局對(duì)手沒(méi)戲，沒(méi)想到會(huì)贏得這么輕松。但在場(chǎng)上丁寧還是不敢發(fā)力，打得比較小心，有幾個(gè)機(jī)會(huì)球打失誤了，看來(lái)手的疼痛對(duì)她還是有一點(diǎn)影響，使動(dòng)作發(fā)力變形。

丁寧拿冠軍后，我體會(huì)最深的兩個(gè)詞是“水到渠成”和“天道酬勤”。這四年我們做到每一件事，小到喝水吃飯，大到訓(xùn)練比賽的細(xì)化過(guò)程、準(zhǔn)備和總結(jié)，事無(wú)巨細(xì)，我們都努力做好，而且認(rèn)真做好。包括很多很多細(xì)小繁瑣的事都要做到，把功課做足了，這就水到渠成了。女單決賽之后，很多朋友發(fā)微信來(lái)祝賀我，都提到了“天道酬勤”這個(gè)詞，這么多年來(lái)做教練，沒(méi)日沒(méi)夜的付出，朋友們都看在眼里了。做中國(guó)乒乓球隊(duì)的教練，從來(lái)就沒(méi)有正常的休息日，逢年過(guò)節(jié)別人與家人團(tuán)聚，我們只是意思意思地去吃頓飯，轉(zhuǎn)身又去訓(xùn)練了。到了周日，有時(shí)因?yàn)殛?duì)員練得不好，還要加班訓(xùn)練，朋友說(shuō)你們沒(méi)有周日，只有星期七。這么多年下來(lái)，現(xiàn)在回想起確實(shí)不容易，做什么事情，能像中國(guó)乒乓球隊(duì)的教練這么做，就不可能不成為世界上的佼佼者，也許我夸大了，但中國(guó)乒乓球隊(duì)教練的思想素質(zhì)與思想意識(shí)，真的是超強(qiáng)、超高、超越自我的！

8月14日

半決賽之前丁寧發(fā)燒了

今天沒(méi)有比賽，安排了上午訓(xùn)練，下午練身體，晚上看錄像開(kāi)準(zhǔn)備會(huì)。錄像昨晚已經(jīng)看過(guò)一遍了，明天半決賽對(duì)新加坡隊(duì)，這是我們多年的老對(duì)手了，也是我們最難打的對(duì)手，畢竟我們?cè)?jīng)在2010莫斯科世乒賽上我們輸過(guò)，而且劉詩(shī)雯近年還輸過(guò)兩次馮天薇，所以對(duì)這場(chǎng)球我們非常重視。昨晚我和孔導(dǎo)陪丁寧看了兩場(chǎng)單打的比賽，一場(chǎng)馮天薇，一場(chǎng)于夢(mèng)雨，特別提醒她在領(lǐng)先時(shí)要把控好心態(tài)，還是要打出旋轉(zhuǎn)的特長(zhǎng)。在場(chǎng)上丁寧的技戰(zhàn)術(shù)能力是非常強(qiáng)的，她現(xiàn)在的單個(gè)技術(shù)以及技術(shù)的組合提高了很多，只要心態(tài)把控好，這些技術(shù)結(jié)合她的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用，應(yīng)該會(huì)穩(wěn)定地發(fā)揮出來(lái)。

下午4點(diǎn)，我和孔導(dǎo)、丁寧、劉詩(shī)雯一起看雙打的錄像。她倆的雙打與單打相比，在配合、銜接以及場(chǎng)上的把控上都要差點(diǎn)兒，這也是我們備戰(zhàn)中一直比較擔(dān)心的問(wèn)題。不過(guò)，在看錄像的過(guò)程中，大家邊聊邊看，在技戰(zhàn)術(shù)上也都有了準(zhǔn)備。

晚上7：30開(kāi)準(zhǔn)備會(huì)，開(kāi)會(huì)前丁寧給我微信，說(shuō)她有點(diǎn)低燒，37.2度，但讓我先不要說(shuō)出來(lái)。我看到信息后還沒(méi)有回她，就開(kāi)始開(kāi)會(huì)了。先是孔導(dǎo)總結(jié)了我們對(duì)朝鮮隊(duì)的比賽，然后針對(duì)新加坡隊(duì)制定了一些技戰(zhàn)術(shù)，讓大家把困難做得更充分，對(duì)場(chǎng)上可能出現(xiàn)的情況做最壞的打算，畢竟我們還是輸過(guò)她們。同時(shí)他強(qiáng)調(diào)說(shuō)，我們的整體實(shí)力高于對(duì)手，只要我們不亂，對(duì)手就很難戰(zhàn)勝我們。李指導(dǎo)隨后也提出團(tuán)隊(duì)的氣勢(shì)很重要，要讓對(duì)手懼怕我們，在場(chǎng)上以我為主，無(wú)論出現(xiàn)什么情況都不要受到干擾。

我在準(zhǔn)備會(huì)上也說(shuō)了兩點(diǎn)，一是打領(lǐng)先球不要保守，還是要堅(jiān)定執(zhí)行技戰(zhàn)術(shù)，不要因?yàn)閷?duì)方放手搏殺兩個(gè)就亂了陣腳，出手要堅(jiān)定；二是這么多年我們一直提出的激情釋放，也是我們打擊對(duì)手的強(qiáng)大武器，在場(chǎng)上一定要做到激情釋放，從心理上摧垮對(duì)手。教練們講完之后，隊(duì)員從曉霞開(kāi)始，丁寧、劉詩(shī)雯都談到了對(duì)這場(chǎng)比賽的準(zhǔn)備，她們都說(shuō)得非常細(xì)，看出來(lái)準(zhǔn)備得比較充分。我對(duì)曉霞昨天打朝鮮的狀態(tài)有點(diǎn)擔(dān)心，場(chǎng)上無(wú)謂失誤比較多，如果對(duì)上馮天薇將會(huì)比較艱難。丁寧的技術(shù)穩(wěn)定性好，有一定的周旋能力，應(yīng)該還比較放心。劉詩(shī)雯好像有點(diǎn)緊張，發(fā)言的時(shí)候，剛開(kāi)始還有點(diǎn)亂，后面慢慢地好了，她說(shuō)到了要相信自己的能力，不能依賴同伴。這也是有了莫斯科失利的教訓(xùn)，才會(huì)總結(jié)出來(lái)的。

開(kāi)完準(zhǔn)備會(huì)之后，原計(jì)劃是我和丁寧再看一會(huì)錄像。但她覺(jué)得身體不太舒服，讓我摸摸她的頭，我讓她下去找大夫，我留下和孔導(dǎo)一起看錄像。過(guò)一會(huì)她發(fā)來(lái)微信說(shuō)是37.4度，我把這個(gè)情況給孔導(dǎo)說(shuō)了，孔導(dǎo)說(shuō)了一句，反正她也經(jīng)歷過(guò)低燒兩個(gè)月的考驗(yàn)。他說(shuō)的是蘇州世乒賽后，丁寧在超級(jí)聯(lián)賽期間一直低燒兩個(gè)多月，還堅(jiān)持打聯(lián)賽，還獲得冠軍。孔導(dǎo)這么一說(shuō)，我的心踏實(shí)了一點(diǎn)，只要不過(guò)38度，我覺(jué)得丁寧應(yīng)該是沒(méi)有問(wèn)題的，她的精神和意志是很強(qiáng)大的。

8月15日

劉詩(shī)雯的球板，虛驚一場(chǎng)

今天我們計(jì)劃7：40出發(fā)去比賽館，但我早上6：30醒來(lái)就沒(méi)有睡意了，可能是要大戰(zhàn)了，精神突然一下緊起來(lái)了。

我們準(zhǔn)時(shí)坐上了大巴，新加坡隊(duì)也在，大家都打了招呼，然后車(chē)上就安靜了，也沒(méi)有人說(shuō)話，能感受得出大賽前的緊張氣氛。10多分鐘后到達(dá)比賽館，我們的隊(duì)員很快就開(kāi)始做準(zhǔn)備活動(dòng)，還是沒(méi)有人說(shuō)話，訓(xùn)練場(chǎng)顯得特別安靜。訓(xùn)練按照正常的節(jié)奏進(jìn)行，快到時(shí)間時(shí)，劉詩(shī)雯讓我把她的球板拿去檢測(cè)一下，我心想怎么了，球板出什么問(wèn)題了嗎？每次都是翻譯何瀟拿去檢測(cè)的，今天怎么讓我去？我也沒(méi)多問(wèn)，趕緊拿著球板去了，一個(gè)裁判跟著我過(guò)去。檢測(cè)球板的是一個(gè)女裁判，檢測(cè)的過(guò)程中她沒(méi)有讓我看到測(cè)量表上的數(shù)據(jù)，各項(xiàng)檢測(cè)后，她對(duì)我說(shuō)沒(méi)有問(wèn)題了。我拿著球板回到訓(xùn)練場(chǎng)地告訴大家，球板沒(méi)問(wèn)題了。但就在準(zhǔn)備入場(chǎng)的時(shí)候，劉詩(shī)雯突然來(lái)找我，說(shuō)臨場(chǎng)裁判覺(jué)得她的球板有點(diǎn)問(wèn)題，我一聽(tīng)急了，剛剛檢測(cè)說(shuō)沒(méi)有問(wèn)題的，我趕緊又去檢測(cè)室，看見(jiàn)一位老裁判，應(yīng)該是比較有權(quán)威的裁判在那里檢測(cè)，他一邊看一邊報(bào)數(shù)據(jù)，正好在我能看到的地方，我一看沒(méi)有問(wèn)題啊，老裁判也一直在說(shuō)，沒(méi)問(wèn)題，OK！可能是有些裁判沒(méi)有真正搞清楚檢測(cè)球板的標(biāo)準(zhǔn)，就提異議，讓我好一陣緊張，賽前最怕的就是出這樣的問(wèn)題，女隊(duì)員一旦打亂了節(jié)奏，超出了她們的準(zhǔn)備范圍，有時(shí)很難調(diào)整過(guò)來(lái)，直接影響到比賽。

第一場(chǎng)比賽，曉霞對(duì)馮天薇，這是整場(chǎng)比賽最關(guān)鍵的一盤(pán)，一旦把馮天薇拿下，對(duì)方就基本失去了贏我們的機(jī)會(huì)。曉霞不愧是全滿貫的老將，憑著豐富的經(jīng)驗(yàn)和堅(jiān)定的信念，在兩局都以6∶8落后的情況下，一分分地咬著，最終以3比0拿下了這場(chǎng)關(guān)鍵之戰(zhàn)。

第二場(chǎng)丁寧對(duì)周一涵。賽前訓(xùn)練時(shí)，丁寧感覺(jué)沒(méi)勁，這是發(fā)燒后的反應(yīng)，肩部也還是有點(diǎn)反應(yīng)，但她沒(méi)有太多說(shuō)這些，而是在積極做準(zhǔn)備。周一涵也是國(guó)內(nèi)去新加坡的隊(duì)員，比較年輕，以前覺(jué)得她的球還很嫩，昨晚雖然看了錄像，也沒(méi)有發(fā)現(xiàn)她有太大的變化。沒(méi)想到，她一上場(chǎng)就拼得很兇，每板球出手都很硬，出來(lái)的球質(zhì)量都很高，我還沒(méi)有見(jiàn)到哪一個(gè)外隊(duì)選手跟丁寧這么比賽的，我的心當(dāng)時(shí)就有點(diǎn)緊。第一局2：5落后，丁寧還是很有經(jīng)驗(yàn)，盡管對(duì)方拼得厲害，就是硬扛，一分分咬著，終于拿下第一局。但第二局對(duì)方仍然這么兇，丁寧有兩個(gè)戰(zhàn)機(jī)球沒(méi)有把握好，9：9吃了個(gè)發(fā)球，接了一個(gè)被對(duì)方?jīng)_殺，9：11敗了，場(chǎng)上的局面看不到優(yōu)勢(shì)，可能一方面是身體問(wèn)題，另一方面壓力也比較大。第三局，局面開(kāi)始還是沒(méi)有扭轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)，直到后來(lái)丁寧堅(jiān)持發(fā)下蹲球，才扭轉(zhuǎn)了局面，第四局一路領(lǐng)先，終于以3比1戰(zhàn)勝對(duì)手。

昨天晚上，德國(guó)隊(duì)把日本隊(duì)干掉了。我們打德國(guó)隊(duì)相對(duì)好一點(diǎn)，但也絕不能掉以輕心，還要做最充分的困難準(zhǔn)備。

晚上7：30開(kāi)始看錄像，主要看了看德國(guó)隊(duì)的幾個(gè)對(duì)手，然后加上劉詩(shī)雯，一起看了一場(chǎng)雙打的比賽。大家還是在做準(zhǔn)備，但是我感覺(jué)不像準(zhǔn)備新加坡那樣嚴(yán)肅，但愿大家心里還有敵情，不可以放松啊。

8月16日

完美收官

這是一個(gè)決勝的日子，今天如果拿到團(tuán)體金牌，女隊(duì)就圓滿完成任務(wù)了。

上午9：20全隊(duì)去訓(xùn)練館訓(xùn)練，11點(diǎn)返回。12點(diǎn)開(kāi)準(zhǔn)備會(huì)，大家準(zhǔn)備得很細(xì)致。我說(shuō)了兩點(diǎn)，一個(gè)是要用積極的心態(tài)去面對(duì)比賽，打好比賽，用最良好的精神面貌展現(xiàn)中國(guó)乒乓球的風(fēng)采，中國(guó)乒乓球隊(duì)贏球是正常的，如果我們通過(guò)電視轉(zhuǎn)播，向全世界展現(xiàn)中國(guó)乒乓運(yùn)動(dòng)員的精神，那才是完美收官。第二個(gè)是理清在場(chǎng)上可能遇到的問(wèn)題，把控場(chǎng)上的節(jié)奏，做到對(duì)手搏殺的心理準(zhǔn)備。

下午坐5：00的班車(chē)去賽場(chǎng)。

晚7：30，女團(tuán)決賽開(kāi)始了。

李曉霞打第一場(chǎng)對(duì)韓瑩，她強(qiáng)大的實(shí)力讓對(duì)手只在第一局進(jìn)行了抵抗，很快就被打下來(lái)，曉霞為全隊(duì)開(kāi)了個(gè)好頭。

第二場(chǎng)單打，劉詩(shī)雯對(duì)索爾佳。教練組經(jīng)過(guò)通盤(pán)考慮，決定讓劉詩(shī)雯打前面，一是她打削球好，二是打索爾佳也不會(huì)差，三是正好給她這個(gè)機(jī)會(huì)磨練她。劉詩(shī)雯果然不負(fù)眾望，以3比0戰(zhàn)勝索爾佳。

第三場(chǎng)雙打，丁寧/劉詩(shī)雯對(duì)索爾佳/單曉娜，開(kāi)局打得很好。

決賽前，丁寧由于肩部有些反應(yīng)，考慮可能會(huì)對(duì)上削球，又是一場(chǎng)拉鋸戰(zhàn)，之后會(huì)影響到雙打，所以有點(diǎn)猶豫到底要不要打前面，后來(lái)孔導(dǎo)幫助她分析了形勢(shì)，她打消了顧慮，主動(dòng)要求打前面。但我們教練組考慮了雙方對(duì)陣形勢(shì)，最后決定讓她先保證雙打。

這次奧運(yùn)會(huì)丁寧和劉詩(shī)雯的雙打配合不錯(cuò)，這是在封閉訓(xùn)練中反復(fù)訓(xùn)練的結(jié)果，在成都備戰(zhàn)時(shí)，教練組有針對(duì)性地把單個(gè)的技術(shù)拆分練，再組合，加強(qiáng)了正手的使用率和細(xì)化了前三板的套路練習(xí)。兩人在決賽中表現(xiàn)得非常好，把技戰(zhàn)術(shù)和精氣神兒都展現(xiàn)得淋漓盡致，盡管第三局被對(duì)手扳一局，但第四局依靠強(qiáng)勢(shì)的進(jìn)攻，一直占據(jù)優(yōu)勢(shì)，直到最后取勝。

當(dāng)團(tuán)體賽的最后一分球落地，整個(gè)賽場(chǎng)沸騰了，我們?cè)僖淮螉Z取了女子項(xiàng)目的兩枚金牌！這是團(tuán)隊(duì)的力量，孔導(dǎo)和三名女將向現(xiàn)場(chǎng)觀眾鞠躬致謝，劉鵬局長(zhǎng)和蔡振華副局長(zhǎng)隨后走進(jìn)場(chǎng)地，代表中國(guó)奧運(yùn)會(huì)代表團(tuán)向參賽的教練隊(duì)員表示祝賀，并與大家合影留念，用照片記錄下這一令人振奮的時(shí)刻。

里約奧運(yùn)會(huì)乒乓球比賽全部結(jié)束之后，我們得知丁寧將在閉幕式上擔(dān)任中國(guó)奧運(yùn)會(huì)代表團(tuán)的旗手。我印象中這是乒乓球選手第一次在奧運(yùn)會(huì)上擔(dān)當(dāng)中國(guó)代表團(tuán)旗手，這是丁寧的榮譽(yù)，更是乒乓球這個(gè)項(xiàng)目的榮譽(yù)。

我留下來(lái)陪丁寧一起參加了閉幕式，此時(shí)此刻，作為一名中國(guó)乒乓球隊(duì)的教練，我感到光榮又自豪，同時(shí)也很清醒，所有這一切的榮譽(yù)都是這個(gè)集體給的，因?yàn)橛辛诉@個(gè)平臺(tái)，個(gè)人才有機(jī)會(huì)展示能力，我們將永遠(yuǎn)感激這個(gè)集體，并且盡自己的努力回報(bào)社會(huì)，回報(bào)祖國(guó)。

2020年，東京奧運(yùn)會(huì)，我們現(xiàn)在就開(kāi)始準(zhǔn)備了！

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