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羽毛球?qū)＜医馕鼍W(wǎng)前平抽如何發(fā)力問題
在羽毛球比賽時網(wǎng)前正手平抽，手臂放松，只依靠手腕手指發(fā)力，球速不夠，如果手臂發(fā)力，又容易肌肉疲勞，怎么破？
你的問題有好幾處是我不明白的。第一，網(wǎng)前有平抽球嗎？第二，如果有，手腕和手指的發(fā)力在網(wǎng)球的平抽球到了不夠力的程度，不會界外？第三，手臂發(fā)力打多久容易肌肉疲勞？以上幾處我不確定的部分嚴重影響了我的判斷，使我不知該如何回答你。
其實，你的問題就是典型的抽擋，羽毛球技術是我們實現(xiàn)目的的合理，科學的手段，好的羽毛球技術讓我們既能實現(xiàn)目的，還能最大限度的減少能量的輸出。我們不用糾結于概念上的對錯，就淡淡正確的抽擋技術。
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首先，羽毛球的核心擊球發(fā)力基礎是鞭打動作。鞭打動作的特點是通過各個關節(jié)之間速度的傳遞，以動能來轉(zhuǎn)化為擊球時的力量。因此，速度越快動能就越大，擊球的力量也就越大了。鞭打動作要求我們在發(fā)力擊球時，各個關節(jié)之間的肌肉要處于放松狀態(tài)，當想要某兩個關節(jié)之間的肌肉發(fā)力時，發(fā)力時間也是極短的。所以，一般是不會有手臂肌肉疲勞的情況，除非你的發(fā)力技術不正確。
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其次，平抽時依靠手腕和手指發(fā)力，在絕大部分情況下是足夠的，關鍵是你對手腕等發(fā)力部位在理解上有些偏差，你要知道，手腕是關節(jié)部位，哪里沒有肌肉，你理解上的手臂發(fā)力其實就是手腕發(fā)力。我們手腕在發(fā)力時帶動的是前臂的肌肉。這種悅歐東俗稱的稱謂誤導了很多人，而你覺得手臂更多的是大臂。因此，你要做的是重新見到自己的抽擋技術在鞭打動作上是否完成得很合理科學，只要動作是對的，那你的問題就能得到完美的解決。
看完“YONEX尤尼克斯最新陰陽拍?雙刃10羽毛球拍試打、體會、評測?”的新聞資訊，應該對購買一下羽毛球商品有幫助：
