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張繼科乒乓球比賽不理想，沒(méi)收手機(jī)，逼跑晨練

發(fā)布日期：2016-08-10 22:25:13

讓張繼科收收心

張繼科在韓國(guó)公開(kāi)賽中表現(xiàn)得不太理想，我認(rèn)為主要原因是他自己內(nèi)心的調(diào)動(dòng)不夠，比賽不投入，獲勝欲望不強(qiáng)，人顯得有點(diǎn)悶。比賽回來(lái)后，我對(duì)他進(jìn)行了嚴(yán)肅的警告和批評(píng)。張繼科和別的隊(duì)員不太一樣，他在比賽中的自我調(diào)動(dòng)非常重要，這也是為什么一到大賽他往往打得不錯(cuò)，一般性的比賽打得差一些的原因。但以往成功的大賽經(jīng)驗(yàn)，不能證明張繼科到里約奧運(yùn)會(huì)賽場(chǎng)上就一定能行，因?yàn)楝F(xiàn)在的他，身上承載了與以往不同的壓力，他是衛(wèi)冕冠軍，而位置和年齡跟4年前相比都發(fā)生了變化，有優(yōu)勢(shì)有劣勢(shì)。

公開(kāi)賽回來(lái)后，隊(duì)伍也給張繼科做了一些訓(xùn)練上的調(diào)整，把他的手機(jī)收了，想讓他收心，不要把注意力放在訓(xùn)練以外的事情上。同時(shí)還要求他每天早上6點(diǎn)鐘起床，去跑4到5公里山路，在跑山的過(guò)程中還要思考，要知道自己在做什么。這樣做的目的是讓張繼科做一些自己不愿意做的事，從中找到戰(zhàn)勝自己的感覺(jué)。我認(rèn)為當(dāng)一個(gè)人付出越多，他越不會(huì)輕言放棄，戰(zhàn)勝自己的次數(shù)越多，就越不會(huì)輕易輸給對(duì)手。

張繼科的惰性比較強(qiáng)，總僥幸地等著在奧運(yùn)會(huì)一搏，那樣其實(shí)會(huì)力不從心，不一定能搏得出來(lái)。所以隊(duì)伍從現(xiàn)在磨練他，調(diào)整的時(shí)候也天天出操，身體要練，心智也要練，要讓靈魂回到訓(xùn)練和比賽中。張繼科的訓(xùn)練計(jì)劃和時(shí)間也做了一些調(diào)整，有和隊(duì)伍一起的，有個(gè)性化的訓(xùn)練，很有針對(duì)性，比如為了提高速度，提高機(jī)能，提高反應(yīng)，提高站位等某一個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)，都有調(diào)整和部署。張繼科需要一些特殊的辦法和方式，才有可能在奧運(yùn)會(huì)賽場(chǎng)上迸發(fā)出來(lái)。

張繼科的憂患意識(shí)比較矛盾，有時(shí)候有壓力又擔(dān)心，又感覺(jué)力不從心，有些時(shí)候他又不愿意面對(duì)，始終相信自己能行。我希望張繼科內(nèi)心深處的自信要保留，但頭腦中要有憂患意識(shí)和清醒的態(tài)度，對(duì)自己位置的評(píng)估要準(zhǔn)確。到了巴西之后我會(huì)再給他做一些調(diào)整，現(xiàn)在先“折騰”他，給他有壓力讓他難受。張繼科的叛逆心很強(qiáng)，他不愿意接受的東西，其實(shí)恰恰是他欠缺的，既然他喜歡在叛逆的過(guò)程中證明自己，現(xiàn)在需要的就是強(qiáng)壓。因?yàn)閺埨^科是隊(duì)伍在里約奧運(yùn)中的關(guān)鍵點(diǎn)，所以不能出現(xiàn)重大問(wèn)題。

盡量給馬龍“找麻煩”

馬龍有自己的目標(biāo)和理想，他信念非常堅(jiān)定，在封閉訓(xùn)練中一直按照自己的節(jié)奏進(jìn)行訓(xùn)練。認(rèn)真努力的馬龍有個(gè)最大的隱患，就是平時(shí)我們很難發(fā)現(xiàn)他有什么問(wèn)題，因?yàn)樗鞣矫娑甲龅煤芎煤芘Α５∏】此贫甲龅降臅r(shí)候，真正比賽時(shí)會(huì)不會(huì)出問(wèn)題，如果出問(wèn)題會(huì)出在哪？對(duì)手很難發(fā)現(xiàn)，我們也很難發(fā)現(xiàn)。

現(xiàn)在對(duì)于馬龍來(lái)說(shuō)最主要的是鍛煉心理抗壓能力，在訓(xùn)練和隊(duì)內(nèi)比賽時(shí)我們盡量給他多一些壓力，用各種方法打亂馬龍的節(jié)奏，打亂他的習(xí)慣。但又不能讓他太不習(xí)慣，因?yàn)檫@幾年來(lái)馬龍已經(jīng)養(yǎng)成了他的一套備戰(zhàn)習(xí)慣。

馬龍最需要解決的也是心態(tài)和位置的關(guān)系，因?yàn)榇蠹覍?duì)他的期待非常高，對(duì)他的要求也很高，他自我的要求更高，責(zé)任感太強(qiáng)，強(qiáng)到感覺(jué)自己不能犯一點(diǎn)錯(cuò)誤。我覺(jué)得自我要求太完美的話，有時(shí)候會(huì)束縛自己的思想和發(fā)揮。到巴西后我會(huì)給他減壓，給他一些積極信號(hào)去調(diào)整。

許昕，積攢兩屆奧運(yùn)會(huì)的力量

許昕在參加日韓公開(kāi)賽之前，思想上有一些波動(dòng)，也有一些壓力。公開(kāi)賽中他打得不錯(cuò)，讓他在信心方面感覺(jué)好了很多。在奧運(yùn)會(huì)團(tuán)體賽中，許昕的位置是非常重要的，馬龍和張繼科在單打中消耗比較大，打完以后一定會(huì)出現(xiàn)心態(tài)的波動(dòng)，這個(gè)時(shí)候許昕的穩(wěn)定性對(duì)全隊(duì)來(lái)說(shuō)將起到關(guān)鍵性的作用。

許昕現(xiàn)在要做的是全力以赴備戰(zhàn)團(tuán)體，在團(tuán)體賽前三場(chǎng)中，他很可能要?jiǎng)偃蝺蓤?chǎng)。怎樣完成自己的目標(biāo)和任務(wù)，在團(tuán)體賽中志在必得，拿下成績(jī)后對(duì)他今后的信心上會(huì)有很大幫助，能讓他更有力量，能支撐他走到下一屆奧運(yùn)會(huì)。

樊振東，每一分鐘都要努力

樊振東第一次拿到奧運(yùn)會(huì)P卡，我認(rèn)為他已經(jīng)具備了超一流的實(shí)力，但在經(jīng)驗(yàn)上和心智上還顯得稚嫩一些，向上的沖勁和骨子里的霸氣還不夠足，與他的技術(shù)水平和在隊(duì)里的位置不太相符。乒乓球比賽需要斗智斗勇，在瞬息萬(wàn)變的較量中不是光靠實(shí)力去打球，樊振東目前還沒(méi)有那么成熟，內(nèi)心的世界還不夠強(qiáng)大，在比賽中也沒(méi)有像幾位大隊(duì)員那樣展現(xiàn)出極強(qiáng)的取勝欲和信心，當(dāng)心智駕駛不了技術(shù)的時(shí)候，在大賽上的表現(xiàn)就會(huì)打些折扣。樊振東很純很干凈，但在競(jìng)技賽場(chǎng)上，這一點(diǎn)有可能是致命的漏洞。

馬龍和張繼科畢竟都是二十八九歲的人了，打了這么多年球都有傷病，單打比賽之后不可預(yù)測(cè)的風(fēng)險(xiǎn)很多，樊振東作為P卡隊(duì)員隨時(shí)要準(zhǔn)備上場(chǎng)。所以在封閉訓(xùn)練中，我們也一直讓他和許昕磨合雙打，他們的目標(biāo)一樣，就是全力以赴準(zhǔn)備團(tuán)體賽，因?yàn)閳F(tuán)體賽里有一場(chǎng)雙打也很重要。面對(duì)奧運(yùn)會(huì)，樊振東需要每分鐘都要努力，用參賽的心態(tài)來(lái)備戰(zhàn)，只要有百分之一的希望，就要做百分之百的努力。有機(jī)會(huì)上場(chǎng)的時(shí)候，能真正拋開(kāi)私心雜念，戰(zhàn)勝自己，迅速融入戰(zhàn)斗中，這是非常重要的。

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