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方博個人介紹：張繼科陪練 模仿球技 世界冠軍
本屆馬來西亞世乒賽，除了10名參賽隊員，國乒隊中還包括周雨、胡麗梅兩名陪練。而原本是張繼科陪練的方博，早在2014年的世界杯團體賽中，成了中國隊第109個世界冠軍。
方博個人介紹：過去是“陪跑員”的方博已躋身男乒主力陣容
萊昂納多·迪卡普里奧在多年的“陪跑”生涯后捧起了奧斯卡小金人，中國乒乓球之所以長盛不衰，也要感謝那些一茬又一茬的乒球“陪跑員”們。本屆馬來西亞世乒賽，除了10名參賽隊員，國乒隊中還包括周雨、胡麗梅兩名陪練。而原本是張繼科陪練的方博，早在2014年的世界杯團體賽中，成了中國隊第109個世界冠軍。
方博個人介紹：技法 胡麗梅模仿四國削球手
2月26日下午，國乒隊第一次到美拉華蒂體育館進行適應性訓練。訓練臨近結束時，新加坡隊也到了。胡麗梅正在撿球收拾場地，一抬頭剛好與新加坡女隊主教練陳志斌打了個照面。
“報上了？”簡單寒暄后，陳志斌問胡麗梅。20歲的胡麗梅有些尷尬地搖了搖頭。本次馬來西亞世乒賽，國乒隊共帶了12名隊員，除了馬龍、丁寧等10名參賽球員，還有兩名陪練，男隊是周雨，女隊則是打削球的胡麗梅。
“我們主要的對手削球比較多，韓國、朝鮮、德國、新加坡隊都有削球，其他包括生膠、長膠都可以兼顧。”女乒主教練孔令輝稱，削球不太好模仿，這也是他決定帶上胡麗梅來馬來西亞的原因。去年蘇州世乒賽，女隊當時帶了另一個削球手劉斐做陪練。
2013年“直通巴黎”選拔賽中，沒有巡回賽經驗的胡麗梅替補郭躍出場，結果一黑到底，拿到世乒賽單打資格。當時，胡麗梅剛從二隊升到一隊，她的任務是陪練。巴黎世乒賽后，胡麗梅獲得了參加巡回賽的機會，2014年拿到了多哈公開賽女單冠軍。但受打法所限，她很難躋身主力。在國家隊的大部分時間里，胡麗梅的角色仍是陪練。
目前，女乒隊內有兩大削球手，一是武楊，另一個就是胡麗梅。作為特殊打法的代表，胡麗梅和武楊的陪練任務很重，胡麗梅經常要模仿李明順、金頌伊、徐孝元等人。女乒目前的五大主力中，丁寧和陳夢打削球能力均有欠缺。此次馬來西亞世乒賽，胡麗梅很多時間都在陪這兩人練球。之前的世乒賽熱身賽上，胡麗梅先后模仿韓國的徐孝元和朝鮮的李明順兩人。
方博個人介紹：陣法 國乒女隊集訓“5陪1”
女乒在廣東中山集訓時，球館一側貼滿了中國隊的主要對手信息，日本隊、新加坡隊、韓國隊、中國香港隊悉數在列。整個冬訓期間，國乒隊的訓練相當有針對性。
根據國際乒聯要求，世乒賽團體賽每隊只能報5人。此次中山冬訓，女乒有近30人的規模，其中不少還是從地方隊臨時召集過來的，主要任務是陪練。在國乒隊的一份“模仿對手表”上，清楚地寫著陪練們一一模仿的對象，這份名單幾乎涵蓋了國乒隊可能遇到的所有對手。
近幾年，日本隊成為女乒第一對手，福原愛和石川佳純正值當打之年，16歲的伊藤美誠取代了平野早矢香，隊伍結構更為合理化。此次冬訓期間，共有6名國乒隊員負責模仿日本選手，其中何卓佳模仿福原愛，孫銘陽則模仿伊藤美誠，顧玉婷、文佳和陳可三人模仿石川佳純，蘭曦則模仿若宮三紗子。
團體賽，日本隊是第一對手。若論單兵作戰，新加坡選手馮天薇仍是女乒的第一對手，用劉詩雯的話來說，“盡管馮天薇現在不在最佳狀態，但她的技術和底子仍在。”這樣的對手自然要相當重視，王藝迪、陳幸同、任皓、車曉曦4人輪番模仿馮天薇。此前的世乒賽熱身賽中，車曉曦版馮天薇3比0戰勝李曉霞，2比3惜敗丁寧，孔令輝直呼達到了熱身效果。
“基本上我們團體賽的對手都有人模仿，有的一人模仿兩三個，比如車曉曦又模仿馮天薇，又模仿新加坡的于夢雨。右手的可以一人模仿幾個人，像何卓佳就是模仿福原愛，顧玉婷就是石川佳純。”孔令輝稱。
方博個人介紹：魔法 方博連續3年征戰大賽
2014年底，國乒隊進行了一場團體世界杯“第五人”選拔賽，小將方博把握住了機會。隨隊拿下世界杯后，方博成為中國乒乓球隊的第109位世界冠軍。與國乒隊大多數人一樣，方博也是從陪練起家，他的成功很難被復制。
在那場世界杯第5人選拔賽前，方博并不算國乒主力隊員，他的另一個身份是張繼科的陪練。世界杯上的穩定發揮讓方博進入教練組視野，他得以有機會參加去年的蘇州世乒賽。那一次，他又把握住了，半決賽中大爆冷門戰勝張繼科，決賽惜敗馬龍。
接連3年，方博參加了世界杯、世乒賽單項和團體三大賽，這樣的履歷在國乒隊也沒幾個人。盡管已身處職業生涯巔峰期，但方博仍不在國乒隊奧運考察名單中，4人大名單是馬龍、張繼科、許昕和樊振東。本屆世乒賽小組賽已打完4輪，方博只是在對陣朝鮮隊時出場過一次。今晚對陣奧地利，方博仍有望出場。待淘汰賽開始，方博上場機會將微乎其微了。
大多數陪練最終都默默無聞，能像方博這樣出戰世乒賽的并不多。不過，也有很多陪練憑借努力成就了一番事業，現國乒領隊黃飚也曾做過陪練。
說到陪練，女隊教練劉志強也有一番美妙經歷。1998年，正在男乒二隊的劉志強調到女隊成為牛劍鋒的陪練，一直把牛劍鋒練成了世界冠軍。10年后，兩人完婚。2013年，劉志強進入女乒一隊，成為劉詩雯的教練。
方博個人介紹：效法 日本隊主力配專職陪練
2月26日凌晨，國乒隊抵達吉隆坡機場，日本隊和韓國隊也幾乎同時落地。接機的工作人員表示這是3個最大的代表團，人數最多的不是中國隊，而是日本隊。近些年，日本隊整體實力上升很快，其中很多方面都是在跟中國隊學習，其中也包括陪練。此番來大馬，福原愛、石川佳純等主力每人都配有一名專職陪練。
不過在如今的國乒隊中，已很少有專職陪練這一說。在奧運會、世乒賽大賽前，沒有參賽任務的球員無論你平時是主力還是替補，多會轉變角色成為陪練，配合教練組把參賽隊員的狀態調整到最好。早在幾年前，馬龍曾模仿過韓國的吳尚垠，郝帥也曾模仿過德國的波爾。
在孔令輝看來，這其實已經不能叫陪練了。“這不能算是陪練，都是互相的，只是打法上接近主要對手，所以教練組就給他們大概編了一個誰模仿誰，誰大概打法相同，讓主力隊員訓練更有針對性。”孔令輝以模仿福原愛的何卓佳為例，“主要還是從技戰術上演練怎么去跟福原愛打，要讓主力隊員印象加深一些，技戰術組合上也更深刻一些。”
在中國乒乓球歷史上，陪練做出了巨大犧牲，國乒隊沒有忘記他們。在參賽人數較多的世界杯團體賽、世乒賽單項賽時，不時會給做過陪練的隊員一些機會。2009年橫濱世乒賽和2011年鹿特丹世乒賽，兩個混雙冠軍成就了曹臻、李平和張超3個世界冠軍。2013年世界杯團體賽，常晨晨隨隊奪冠也成就了世界冠軍。這之前，這些人在國家隊并非一線主力，每每大賽前都會充當陪練角色。
方博個人介紹：“陪跑員”始于上世紀60年代
上世紀60年代，日本隊研究出了弧圈球技術，這種球落臺后高高彈起，又飄又轉，很難借力。為了做到知己知彼，中國隊根據日本媒體的一些報道確定了弧圈球的基本打法，同時決定抽掉幾名隊員模仿其打法，反串日本運動員以供主力選手適應。1961年第26屆北京世乒賽上，中國隊5比3戰勝了挾技而來的日本隊奪冠。自那以后，“陪練”便成為國乒隊的一大特色。
