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吳敬平解說樊振東適應(yīng)新球絕招

發(fā)布日期：2015-03-05 10:28:04

　　2015年直通蘇州比賽，樊振東在第一輪淘汰賽中獲得冠軍，第一個拿到參加世乒賽男子單打比賽的資格。作為樊振東的主管教練，吳敬平帶樊振東整整兩年，他還記得2013年備戰(zhàn)巴黎世乒賽單項(xiàng)賽時，樊振東在封閉訓(xùn)練中各方面都無法達(dá)標(biāo)，每天被隊(duì)內(nèi)比賽折磨得低頭耷腦的樣子。兩年后又是世乒賽單項(xiàng)賽前，樊振東已經(jīng)能連勝許昕和馬龍，在備戰(zhàn)上也有了自己的步調(diào)和經(jīng)驗(yàn)。樊振東究竟能走得多快？吳敬平想來也是一陣感慨，他說這兩年來樊振東給他的驚喜太多了。

　　直通比賽前有三次暢談

　　在2014年亞運(yùn)會前，樊振東沒能忍住內(nèi)心的糾結(jié)，主動找吳敬平長談了一次，內(nèi)容是自從許昕被分到吳敬平組后，樊振東明顯感覺自己“失寵”了，原來吳敬平用100%的精力看他訓(xùn)練，許昕一來，吳敬平只留給樊振東20%的精力。

　　吳敬平說：“亞運(yùn)會前樊振東主動找到我，說他有點(diǎn)無助，也有點(diǎn)失落，感覺雖然平時要練的東西我都提前給他布置了，但他練習(xí)的時候我沒有看著，他自己也不知道練得對還是不對。當(dāng)時我告訴樊振東，許昕分到我們組里是整個隊(duì)伍的戰(zhàn)略部署，這時候需要樊振東多靠自己，我跟樊振東講，我們一起配合也快兩年了，我對他的訓(xùn)練思路他自己很清楚，要練什么也很清楚，就堅(jiān)決地往這個方向走，我雖然沒時刻在他身邊給他喂多球，但依然時刻關(guān)注著他。”

　　雖然當(dāng)時樊振東理解了師父的用心，但在亞運(yùn)會中他發(fā)揮失常，吳敬平說這和封閉訓(xùn)練時樊振東練得不踏實(shí)也有很大關(guān)系。亞運(yùn)會后，樊振東有點(diǎn)郁悶，這時候吳敬平告訴他，現(xiàn)在就不要想著參加2016年奧運(yùn)會了，機(jī)會越想越?jīng)]有，專注眼前的比賽最重要。接著換了新球后的比賽——全國錦標(biāo)賽和瑞典公開賽樊振東都獲得冠軍，慢慢建立起了自信。

　　吳敬平說：“這時候樊振東又找到我，說自己有點(diǎn)崩。因?yàn)槲乙恢备嬖V他全力拼2016年奧運(yùn)會，現(xiàn)在又跟他說就當(dāng)沒戲了，不要想，這讓他很糾結(jié)，不知道我到底什么意思。我聽了直笑他傻，告訴他亞運(yùn)會的時候就是因?yàn)樗X子里想著奧運(yùn)會的事，導(dǎo)致發(fā)揮失常，在小組賽突然排他上一號位置，他覺得我得好好表現(xiàn)，人一有想法就會輸。

　　現(xiàn)在告訴他當(dāng)2016年奧運(yùn)會沒戲了其實(shí)是卸包袱，很多事情是順其自然的，把眼前的比賽都打好，機(jī)會自然就來了。我還給樊振東強(qiáng)調(diào)，說沒戲絕不是說讓他不拼了，有1%的希望就要付出100%的努力，這樣卸包袱只是想讓他打球時人比較干凈，思想比較簡單，訓(xùn)練時也能把全部精力放在豐富和提高自己上。到了迪拜世界杯團(tuán)體賽的時候，半決賽和決賽都讓樊振東上場，對他是個極大的鍛煉，這次再沖第一場的時候，樊振東發(fā)揮得非常好，全是大比分領(lǐng)先壓著對方打，和亞運(yùn)會的時候完全不一樣了，所以心態(tài)調(diào)整好了的樊振東是完全沒問題的。”

　　帶著這份自信，直通蘇州的比賽開始了，樊振東在隊(duì)內(nèi)大循環(huán)先打了個第一名，又在第一輪淘汰賽中拿了冠軍，獲得第一張單打參賽券。賽前師徒倆又進(jìn)行了一次暢談，這次不是樊振東主動找吳敬平，而是吳敬平走過去問樊振東，“怎么樣？”樊振東斬釘截鐵地回答：“我當(dāng)然想自己打出來！”吳敬平一聽又笑了。吳敬平說：“我說樊振東你別想那么多，只有站在你對面的人是你的對手，只管眼前這個人就行，至于抽簽到后面會碰到誰跟現(xiàn)在的你都沒關(guān)系，這其實(shí)跟打世乒賽是一個道理。把樊振東的思想捋順了，在直通比賽里他就打得非常流暢。”

　　樊振東為什么最近連續(xù)拿冠軍？

　　換了新球后，在國家隊(duì)大部分人還在與新球磨合的時候，樊振東卻開始不停地拿冠軍，好像新球的變化對樊振東來說不足一提，反而還越打越好。樊振東為什么不怕打新球？吳敬平言簡意賅，因?yàn)榉駯|不打借力球。吳敬平說：“新球大而且重了，但是它在隊(duì)員主動發(fā)力拉的時候，打出來的效果還是很好的。樊振東平時訓(xùn)練都是主動發(fā)力拉球?yàn)橹鳎苌俅蚪枇η颉Ｎ乙恢苯探o他的也是每一板球都要自己主動發(fā)力，這也是在為打新球做準(zhǔn)備。我認(rèn)為從先進(jìn)性的角度來說，占據(jù)主動就是先進(jìn)的。新球的特點(diǎn)正好和樊振東的技術(shù)風(fēng)格比較契合，球比原來重，加上樊振東習(xí)慣了主動發(fā)力，就顯得新球?qū)λ挠绊懖淮蟆Ｐ虑蜻€有一個特點(diǎn)就是球速變慢了，這讓樊振東的正手比原來更有時間去調(diào)整了，能更好地適應(yīng)正手打球的節(jié)奏，所以新球?qū)Ψ駯|反而是有力的，他自己也這么覺得，沒受什么影響，反而越打越好。”

　　除了和新球比較合拍，樊振東在直通比賽中明顯給人感覺技術(shù)更扎實(shí)，吳敬平也透露了樊振東在近期技術(shù)上有所充實(shí)。

　　吳敬平說：“簡單來說，就是正手使用率多了。從亞運(yùn)會回來以后，我在對樊振東的訓(xùn)練中加強(qiáng)了正手接發(fā)球擺短和擺短后的銜接訓(xùn)練，從亞運(yùn)會比賽看，樊振東如果還是靠反手?jǐn)Q全臺的話，漏洞比較明顯，必須要進(jìn)一步提高。正手接發(fā)球加了擺短和挑的銜接，這樣樊振東接發(fā)球就比較靈活，免得被對手發(fā)小三角，讓他總是站不住位置。接發(fā)球環(huán)節(jié)有了調(diào)整后，我又讓他加強(qiáng)了正手使用率，樊振東之前的特長是反手好，但正手方面是有漏洞的，現(xiàn)階段他該從補(bǔ)漏洞的方面努力了，我加強(qiáng)了他正手下旋球搶位還有側(cè)身位的訓(xùn)練，側(cè)身后繼續(xù)撲正手，接著全程發(fā)力，這樣樊振東中臺球的連續(xù)能力比原來游刃有余了，也豐富了他的戰(zhàn)術(shù)。就樊振東對馬龍的比賽來說，現(xiàn)在從短球進(jìn)攻和相持球上，馬龍都占不了樊振東的上風(fēng)，反方面來講，從直通比賽看就顯得樊振東比原來厚實(shí)了很多。”

　　世乒賽進(jìn)四強(qiáng)就是完成任務(wù)

　　蘇州世乒賽是樊振東第二次打單項(xiàng)世乒賽，吳敬平對他的要求是進(jìn)前四就是完成任務(wù)，當(dāng)然拿冠軍最好，吳敬平推推眼鏡笑著補(bǔ)充道。吳敬平說：“我現(xiàn)在不后悔給樊振東太多壓力，他自己心里很清楚目標(biāo)，也不用我給他壓力。對于樊振東來說，如果蘇州世乒賽不拿冠軍，參加2016年奧運(yùn)會就基本沒戲了，但是從教練的角度來講，我要讓他放開包袱，不給他太大壓力，希望他能打得簡單一點(diǎn)，更像個小孩一點(diǎn)，要有初生牛犢不怕虎的沖擊力。”在吳敬平眼中，樊振東有著超越年齡的成熟，關(guān)鍵時刻很果斷是樊振東最大的優(yōu)點(diǎn)，連年輕時候的馬琳都沒有樊振東處理事情這么堅(jiān)決。

　　吳敬平說：“樊振東挺有主見，給他布置的戰(zhàn)術(shù)，到比賽里他不一定按著走，他知道上場后根據(jù)自己的情況調(diào)節(jié)，樊振東聰明又有天賦，這種運(yùn)動員真的不多。正因?yàn)榉駯|比較成熟，所以他平時想的也多，對自己的要求也很高，在訓(xùn)練中一直很用心，在我不盯著他訓(xùn)練的時候，我完全不用擔(dān)心他訓(xùn)練質(zhì)量下降。平時樊振東一直踏踏實(shí)實(shí)悶頭練習(xí)，這點(diǎn)和年輕時候的王皓特別像，布置的訓(xùn)練計劃他們會完成得特別好，完全不用我擔(dān)心，因?yàn)樗麄冃睦锓浅Ｓ袛?shù)。樊振東現(xiàn)在慢慢找到了自己的訓(xùn)練節(jié)奏，想想真的太快了，現(xiàn)在我還能記得兩年前他第一次參加封閉訓(xùn)練，又是以主力的身份，還是個什么都不懂的小孩，整天都不知道該做什么的樣子，技術(shù)也不知道練成什么樣才算合格，但在這兩年中，樊振東經(jīng)常給我驚喜，他成長得太快了。現(xiàn)在回頭總結(jié)，樊振東這樣快速成長很大一部分原因是在技術(shù)上沒有走彎路，先突出特點(diǎn)，再補(bǔ)全短板，這樣他永遠(yuǎn)在比賽中能給人眼前一亮的感覺。”

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吳敬平解說樊振東適應(yīng)新球絕招