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網(wǎng)球截?fù)艏记桑航負(fù)粢c是盯球、打甜點、找推球感覺

發(fā)布日期：2014-12-18 10:32:52

? 對于經(jīng)常打雙打或者喜歡發(fā)球上網(wǎng)的網(wǎng)球愛好者來說，截?fù)羰且豁椇苤匾木W(wǎng)球技術(shù)，也是一項非常重要的得分武器，當(dāng)你站在網(wǎng)前擊球時對方的反應(yīng)時間會縮短很多，而且你可以打出很多角度來得分，對對方的心理會產(chǎn)生很大的壓力，逼迫對方打出很有難度的穿越球。



? 很多網(wǎng)球愛好者在打網(wǎng)球時花很長時間練習(xí)底線，網(wǎng)前截?fù)艏夹g(shù)練習(xí)的很少，有的覺得用不上，還有的練習(xí)過覺得太難了，所以就只打底線了。如果把網(wǎng)球的各項技術(shù)動作做對比，你會發(fā)現(xiàn)截?fù)舻膭幼魇亲詈唵蔚模負(fù)粲幸韵聨追N情況：按照對方來球高度劃分三種：高位截?fù)?、低位截?fù)?、常?guī)高度截?fù)?；按照對方來球速度可以分為快速和慢速截?fù)?；按照自己的站位分為遠(yuǎn)網(wǎng)截?fù)艉徒W(wǎng)截?fù)?。如下如圖幾種截?fù)舻募夹g(shù)動作分析：

? 握拍：大陸式握拍，剛開始練習(xí)也可以正、反手東方式握拍，容易體會到扎實的擊球感覺。


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? 1、 正手高位截?fù)簦呵蚺呐拿娲蜷_對球，重心前移擊球(拍面與地面垂直、手腕固定、擊球點在頭部高度)，短距離隨揮(結(jié)束拍面斜向下)。此過程中眼睛盯球，頭部固定。

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? 2、 反手高位截?fù)簦恨D(zhuǎn)肩球拍舉高，重心前移手腕固定擊球，隨揮結(jié)束。

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? 3、 正手常規(guī)截?fù)簦簛砬蚋叨仍谘?，這種截?fù)粢话憔毩?xí)的比較多，因為打著最舒服。球拍對球，拍面稍微向上，重心對球轉(zhuǎn)移，隨揮幅度非常小。

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? 4、 反手位常規(guī)截?fù)簦恨D(zhuǎn)肩球拍和球基本在同一高度，重心前移擊球(球拍垂直地面)，隨揮(拍面稍微向上)

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? 5、 正、反手低位截?fù)簦航档椭匦膫?cè)身球拍對球，重心前移擊球(拍面與地面垂直)，隨揮距離稍長，拍面朝上。

追身球追身球

追身球追身球
? 6、 追身球：一般用反手接，隨揮向側(cè)面。

? 7、 以上截?fù)魣D片可以看出，截?fù)羰紫纫拿娣旁谇虻娘w行線路上，然后重心前移擊球，隨揮距離和來球的力量有關(guān)系，如果來球很重很快隨揮非常短，有時不用隨揮直接擋過去，來球慢隨揮可以加長。拍面的方向決定球去的方向，如果增加下旋結(jié)束時球拍拍面的方向向上，過網(wǎng)低球結(jié)束時拍面方向一般向上。

? 我們?nèi)绾尉毩?xí)截?fù)裟兀?/div>

? 第一步：將球拍放在擊球點的位置，輕輕擊球找到推球的感覺，
? 第二步：準(zhǔn)備姿勢判斷球擊球。
? 第三部體會不同種類截?fù)羟颉?/div>

? 常見的問題有：

? 1、打不到球，原因：有時是因為緊張，注意力不集中。球拍沒有放在球飛行線路上，用力去打球等，如何改正呢：建議您先別發(fā)力去打，球拍先放好輕輕推球，這樣就可以找到感覺了。
? 2、球拍轉(zhuǎn)動，原因：擊球點不對，沒有打到甜點。沒盯球。
? 3、手腕松動，原因沒有移動重心擊球，用手腕后手臂擊球。建議向前跨步擊球體會重心移動。
? 4、擊球下網(wǎng)原因：擊球時機(jī)沒掌握好，擊球時拍面太關(guān)閉。


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