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乒乓球長膠打法在比賽的觀賞性非常不錯，但因為長膠對反膠比賽對于才虧，國際乒聯(lián)已經(jīng)禁止長膠。但很多球友對乒乓球長膠打法的一樣熱衷，下面來說乒乓球長膠打法一些注意事項。

乒乓球長膠打法具體攻球分為以下幾種類型：

乒乓球長膠打法的攻上旋球

對方來球如果是上旋球，只要不是太沖，都是很好攻的。如果太過前沖便要看您自己的能力了，都可以攻回去，但問題您有沒有時間及反應(yīng)去完成不面的動作。
攻上旋時: 最好在球的高點期，發(fā)力向前，出球瞬間，略向上帶，可增加命中率。
基本上對應(yīng)上旋是用一種"撥"的手法。注意要在上升期擊球，如果把握不至上升期最好不要硬來，檔過去便算。撥的時候注意，在擊球的一刻要有一點磨擦，前臂要加速，手腕不能亂動但也不可以太過死力。板型角度要看來球的旋轉(zhuǎn)有所不同。具體要看個人及每種長膠的特性有些不同，要自己練。
攻打前沖弧圈球時：重心降低，發(fā)力向前，球拍擺外弧線，必須在球的上升期，出球瞬間，略向上摩擦。不要擔(dān)心球會出界而，拍型壓的過低和不敢用力。我個人認(rèn)為對質(zhì)量較高的前沖弧圈球擋是沒出路的。要想提高命中率，除了多練，信心最重要。
不過，來球是上旋，基本上是最好攻的。力量也會最大，因為長膠是一種靠借力借旋的打法。

乒乓球長膠打法的攻下旋球

對方來球如果是下旋球，可以選擇的進(jìn)攻方法有幾種：

1. 提
提的命中率是最高的，但力量也是最小的，球也沒有拱回去的怪，只能打角度，或作一點節(jié)奏改幾去影向?qū)Ψ健?yán)格來說，遇到比較好的對手，光提是很快被人適應(yīng)更可以輕易用前沖還擊的。
提的方法，板型微微向后，多少要看來球旋轉(zhuǎn)。擊球時往前上方提或"帶"。這便是提了，擊球時有一點加速率便會快一些。
2. 打
這種方法是對下旋球最強的攻法了。板型打開一點擊球的下后方。擊球時加速撥向上或右上方。也有一種打法往右方“抹”。
這種打法可以打出很大力量的，也是要在上升期擊球。如果來球的力量不大借不到力不要抹多一些。這種打法的問題是穩(wěn)定性不高。要嘛就很很輕力的打，打了也沒有，要嘛就要發(fā)力打。沒有中間力量。是義無反顧的一招。用中間力量一定失控。
愈難掌握的，威力也愈大，要努力練習(xí)。
劈或近臺快削
我比較喜歡用劈來型容這種打法。因為基本上便有點像劈柴的動作。來球要有下旋，但要有點高度才可以用，太低平的下旋球，一劈便會劈到球臺了。基本上是一種像削球的動作但要在臺面完成。要注意擊球時當(dāng)碰到球后便要停止向前的動作了。就像劈柴一樣，劈到柴后您不會繼續(xù)往下劈吧。劈過去的球會"好像"很快但到臺后便會減慢，對手很難適應(yīng)，很多時會檔高，跟著一板正手前沖便可以得分了。
攻下旋時:最好在球的高點期，發(fā)力向前，擊球中下部，以撞擊為主，可增加殺傷力。
長膠的攻不轉(zhuǎn)球
不轉(zhuǎn)球是長膠最頭痛的球。如果是高手的話我會建議側(cè)身用正手前沖。不過如果是高手也不必看的我廢話了。
不轉(zhuǎn)球用長膠是很難攻的。能攻也不穩(wěn)。攻的方法是用抹的手法。即是要向橫發(fā)力，因為向前發(fā)力會失控。
長膠弱點在于很難主動制造旋轉(zhuǎn)。
發(fā)上旋長球，然后拉弧圈長球，但步伐和手感要很好。

乒乓球長膠打法的基本指導(dǎo)思想。具體技術(shù)上的操作如下：

乒乓球長膠打法的判斷

正確判斷是接好發(fā)球的首要環(huán)節(jié)。判斷上不出現(xiàn)較大的偏差，才能談得上更好地運用接發(fā)球技術(shù)，避免有渾身解數(shù)，但由于判斷不準(zhǔn)而發(fā)揮不出來情況的經(jīng)常發(fā)生。

1、對旋轉(zhuǎn)的判斷

乒乓球發(fā)球中常出現(xiàn)的旋轉(zhuǎn)主要有左、右側(cè)上下旋，轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)。通過發(fā)球者利用各種發(fā)球方式，將這些旋轉(zhuǎn)性質(zhì)表現(xiàn)出來。如正反手，下蹲等。在判斷旋轉(zhuǎn)性質(zhì)時，可從以下幾方面進(jìn)行考慮：
（1）板形：一般情況下，發(fā)上旋球時，板形都比較豎，下旋球比較平、斜，這種特點與發(fā)球時要接觸球的部位直接發(fā)生關(guān)系，因為發(fā)旋轉(zhuǎn)球和不旋轉(zhuǎn)球時，接觸點比較靠近球的后中部；而發(fā)上旋和下旋時，向中下部和底部摩擦才可能比較轉(zhuǎn)；
（2）動作軌跡：發(fā)下旋和不轉(zhuǎn)球時，球與球拍接觸的一瞬間，手腕擺動的幅度一般不是很大，并時常與假動作相配合；在發(fā)上旋和下旋時，手腕擺動相對大一點，這樣容易“吃”住球，動作也比較固定，擊球后常有一個停頓，即使加上假動作，也不會像發(fā)側(cè)上旋和不轉(zhuǎn)球那樣連貫；
（3）弧線：上旋球和不轉(zhuǎn)球的運行一般比較快，常有往前“竄拱”的感覺，發(fā)短球時容易出臺，弧線低平；下旋球運行比較平穩(wěn)，弧線略高，短球不易出臺；
（4）出手：發(fā)上旋球和不轉(zhuǎn)球一般出手比較快，并且突然，動作模糊；下旋球的出手相對要慢一些，因為要給球以足夠的摩擦?xí)r間，才能使球產(chǎn)生強烈的下旋效果。
（5）分布：在接發(fā)球時，不斷琢磨發(fā)球者發(fā)出球的旋轉(zhuǎn)性質(zhì)的隨機分布和習(xí)慣也是重要，特別是在判斷不清時，如在一輪發(fā)球中，發(fā)球者一般有幾個轉(zhuǎn)的，幾個不轉(zhuǎn)的，幾個側(cè)上，幾個側(cè)下，通常都出現(xiàn)在一輪中，以及開局愛發(fā)什么樣的球，關(guān)鍵球如何發(fā)等等。毫無疑問，面對當(dāng)今世界乒壇花樣翻新，變化莫測的發(fā)球技術(shù)，接發(fā)球者的猜測是不可缺少的，如果想把每一個球都得清清楚楚，就不太實際了。

乒乓球長膠打法對速度和落點對落點的判斷

（1）對長球的判斷：一般情況下，發(fā)球者如果想把球發(fā)得很長，第一落點多在自己本方臺面的端線附近。如果力量差不多，球的運動速度，側(cè)上旋和不轉(zhuǎn)球明顯要快于側(cè)下旋和下旋，如果是發(fā)側(cè)上，下旋斜線長球，要注意球的第二弧線有側(cè)拐特點；如果是直線長球，要特別注意平推過來，或者是略帶外拐的球，因為這種球除了有很快的速度外，容易發(fā)出線路比較直的球，客觀上曾加了球的角度，給接發(fā)球者造成較大的難度；

（2）對短球的判斷，由于發(fā)球者想要把球發(fā)短，手上就不能發(fā)很大的力量，要收住一點，所以，短球較難發(fā)揮速度的優(yōu)勢，比較多是考慮的落點和旋轉(zhuǎn)。在發(fā)短球時，第一落點一般距球網(wǎng)較近，可根據(jù)這一特點判斷來球的長短。在接短球時，要特別注意手不要過早的伸入臺內(nèi)，以免側(cè)上旋短球的第二弧線往前“拱”，頂在板上，使手上失去對球的控制，以及來球可能是“傘三角”位置，球是從靠近球網(wǎng)的邊線出臺，手來不及拿下來，對不準(zhǔn)球。

如何提高正手拉球的力量1、拉手適當(dāng)放開。打小球時，由于球速較快，一般不提倡較大的拉手，認(rèn)為把前臂和上臂的角度打開即可。而今天，只做到這樣是不夠的，要把肩關(guān)節(jié)適當(dāng)打開，以增加拉球的動作幅度。同時，手盡可能抬高，為向前發(fā)力創(chuàng)造條件，使球產(chǎn)生較大的向前沖力。

2、摩擦球不宜過薄。旋轉(zhuǎn)能夠提高拉球的準(zhǔn)確性，但會影響球向前的平動速度。在同一板擊球中，旋轉(zhuǎn)和速度是一個矛盾統(tǒng)一體。為防止摩擦過薄，擊球部位不要太靠上，可以中部為主，板形豎直，前傾不要過大，同時避免接觸球的側(cè)面太多。這樣會使摩擦厚一些。

3、腰部收緊。腰部是完成上、下肢動作傳遞的樞紐。合理的腰部動作會使動作協(xié)調(diào)，發(fā)力集中。在拉球的全過程中，腰部要繃住，在垂直軸上的轉(zhuǎn)動不宜過大，以防分散向前的用力。為更好發(fā)揮腰部的功能，在拉球過程中要收腹、含胸。

4、肘部做外側(cè)半圓形運動。抬肘和夾臂是拉球中常犯的錯誤。拉球時，肘部隨同手臂一起做外側(cè)的小弧形運動，有利于擊球中的發(fā)力，使力量更集中。

5、高重心。重心在保持平穩(wěn)運動的前提下盡可能抬起來，千萬不要蹲下去，造成坐著拉球，使球只往上走，而缺少向前的動力。

總結(jié)一下乒乓球長膠打法在一般都是控制型打法，所以需要球員在控制上有非常不錯的功底，要想學(xué)習(xí)好乒乓球長膠打法還要更好的學(xué)習(xí)和聯(lián)系。

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