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? HOW？波爾如何發側旋？不少波爾的球迷都想練習這種乒乓球打法，下面我們從波爾的發側旋的動作要領和發力來為大家介紹。

? 波爾發側旋動作要領

? 1.站位：非持拍手一側的腿在前，持拍手一側的腿在后，授田全部在球臺的一側，拋球時非持拍手一側的腿蹬地，身體重心抬起，順勢將球拋出。

? 2.引拍：重心抬高時上身保持穩定，腰腹繃緊，大臂隨身體重心向上抬起，以肘部為支點 引拍之腋下，拍頭指向地面，球拍高度在腹部。

? 3.擊球：當乒乓球下落至胸部前方時，以肘部為支點，手腕迅速向外側快速轉動，前臂同時外展，向前將乒乓球送出，擊球瞬間，前臂和手腕，相互配合，加速向前摩擦乒乓球的底部。

? 4.還原：發完球以后，持拍手一側的腳后撤，身體順勢還原。

? 保證順暢的發力

? 逆旋發球在初選這階段非常有難度，很多人想學，但總是學不會，做動作時經常漏球，更有甚者，在發球時把球發的四處都是，但就是沒有辦法順利上臺，經過一段時間的練習之后，能夠將球簡單的發上臺，但是始終無法掌握發力摩擦的方式，無法完成一個有質量的逆旋轉發球，之所以無法掌握逆旋轉發球，只要有三個原因，一是沒有搞明白正確的摩擦軌跡，在比賽中不難看出波爾在發球時，球拍是由緊貼身體的位置揮動到持拍手一側的肩膀前方，二是握拍時手指的位置不對，應該是事拇指比食指更加靠近拍柄，這樣可以保證在發力摩擦時拍面向自己，而不是面向外側，從而使擊球時底板與球接觸的角度更利于摩擦，三是手腕沒有發力，應該使手腕在接觸球前的一瞬間爆發出最大的力量，發出的力量用在球拍的揮動上，使球自然在拍面上滾動、摩擦。