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反手擰拉和正手進攻如何銜接得更好？

發布日期：2024-09-27 10:24:48


用反手擰拉的時候重心不要太靠后，如果總擔心對方防回來的球偏長，不敢上步太多的廳，這樣做是無法完全發揮擰拉的功效的。如果重心靠后，光用手伸進臺內去擰的話，相當動作只做了一半，而且缺乏腿部力量的支撐。建議在擰拉時先不要考慮后面的事，把眼前這一板球練好。


判斷對方的落點后，要及時上步，把肘支出去，胯提起來，為擰拉提供充足的動作空間。擰的時候不要怕下網而往上撩，而是要充分摩擦來球，可以著重體會摩擦球側面的感覺。


擰完之后，要利用支撐腿回蹬的力量快速還原，如果轉成正手連續進攻的話，要注意調整板形，放松食指而加強拇指的摳板力道，銜接時利用中指頂住球板可以有效增強質量。這個過程中還涉及到步法調整的問題，所以板與板之間，步子不能站死。


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