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反手拉完下旋后如何更快地銜接正手？
反手拉完下旋后如何更快地銜接正手？
要訣：第一板不要發死力，加強打多板的意識這個問題反映在訓練科目上屬于正反手連續擺速，第一板反手拉完下旋后轉入兩面上旋對抗。這個過程中有幾個要點：
首先是反手拉球不要發死力，要留有余地，重點是把球吃透，在保證上臺的基礎上拉出一定的質量。
其次是發力時要充分借助轉腰的力量交換身體重心，擊球后要在身前的臺面上順勢把反手板形轉換為正手板形。第一板球不能拉完就結束了，上板還原和下板蓄勢是一個整體過程，中間不能停頓，否則就會影響連續擊球的質量。
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