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反手下旋的能力練習(xí)的能力，這也是在比賽中非常關(guān)鍵的一個(gè)重要的一點(diǎn)，反手拉主要是一個(gè)定點(diǎn)的拉半臺(tái)，主要是一個(gè)穩(wěn)定性，然后就是把反手先練穩(wěn)定，反手這一點(diǎn)拉，因?yàn)榇甑椒词窒滦虮荣愔幸埠芏?，所以說就練這個(gè)穩(wěn)定性盡量不失誤，如果能做到不失誤，比賽的命中率就會(huì)很高，下面我們進(jìn)行第二個(gè)計(jì)劃，正手短的反手長(zhǎng)的，加一個(gè)擺短，反手拉一板，也是為了有一個(gè)前后的步法，因?yàn)楦Y(jié)合實(shí)戰(zhàn)一些，因?yàn)楸荣惗际墙油臧l(fā)球以后，然后下來反手拉，這個(gè)就想對(duì)于比賽就是更多一點(diǎn)，所以在訓(xùn)練中就會(huì)著重的去練。

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