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在孫穎莎自己看來(lái),在2022年上半年的賽事中,她有了一些心態(tài)上的起伏。穩(wěn)定在單打前4名的成績(jī),并夠不上孫穎莎對(duì)自己的要求,“其實(shí)2022年上半年,自己的狀態(tài),包括所有的比賽打得都一般,跟自己想象中會(huì)有一點(diǎn)差距。相對(duì)于我自己內(nèi)心的目標(biāo),我的成績(jī)就不那么讓我滿意了”。這個(gè)差距困擾著孫穎莎,她笑著說(shuō):“講出來(lái)好像不是很大的困難,但對(duì)我來(lái)說(shuō)又確實(shí)挺困難。”

世乒賽上是“新面孔”丁出來(lái)的是“新感覺(jué)”

2022年2月,孫穎莎成為了邱蛤可教練的主管隊(duì)員。“從7月布達(dá)佩斯的兩站W(wǎng)TT比賽回來(lái)后,我和邱導(dǎo)一起進(jìn)行了總結(jié)。我覺(jué)得這次總結(jié)得非常及時(shí)邱導(dǎo)把他在我比賽中看到的問(wèn)題及時(shí)告訴了我,再及時(shí)溝通,加上那段時(shí)間在成都進(jìn)行世乒賽前封閉訓(xùn)練,有一整塊的時(shí)間通過(guò)訓(xùn)練去解決自己一些思想上和技術(shù)上的問(wèn)題。”孫穎莎說(shuō),通過(guò)世乒賽前封閉訓(xùn)練的錘煉,讓她整個(gè)人有了進(jìn)步。

帶著這種有進(jìn)步的感覺(jué),孫穎莎來(lái)到成都團(tuán)體世乒賽賽場(chǎng),這是孫穎莎第一次參加世乒賽的團(tuán)體賽,即使有參加過(guò)奧運(yùn)會(huì)和很多大型比賽的自信,孫穎莎還是真實(shí)地表達(dá)出有點(diǎn)緊張,第一場(chǎng)小組賽打完后她說(shuō):“第一場(chǎng)比賽一般來(lái)說(shuō)不太好打,會(huì)有一些緊張旦是我覺(jué)得很正常。這是我第一次參加世乒賽團(tuán)體賽,希望能夠去享受這個(gè)舞臺(tái),去充分發(fā)揮自己。”在成都世乒賽上,孫穎莎把自己定義為“新面子孔”,打出來(lái)的也都是“新感覺(jué)”這是一次全隊(duì)上下團(tuán)結(jié)心、一致對(duì)外的比賽,孫穎莎覺(jué)得“在備戰(zhàn)期間,包括平時(shí)的準(zhǔn)備方面,我們對(duì)于其他協(xié)會(huì)的選手要有更多的研究,在這方面自己做得還可以,不管是看錄像,還是備戰(zhàn),我把各種的困難、把各種打法,都在平時(shí)訓(xùn)練中準(zhǔn)備到了”。因?yàn)闇?zhǔn)備充分,首次參賽的緊張感也在控制范圍內(nèi),就像孫穎莎自己說(shuō)的那樣,一切正常。

到了淘汰賽階段,孫穎莎場(chǎng)場(chǎng)搭檔陳夢(mèng)和王曼昱,三人以全勝的戰(zhàn)績(jī)獲得冠軍。“在東京奧運(yùn)會(huì)上我イ們?nèi)齻€(gè)人一起打了團(tuán)體賽,除此之外,我和夢(mèng)姐、曼昱也并肩作戰(zhàn)了很多次比賽,但我感覺(jué)到了世乒賽我還是會(huì)稍微有一些緊張。比如在決賽中上場(chǎng),這是我之前沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)的。雖說(shuō)奧運(yùn)會(huì)給自己提升了自信心,:但不一樣的比賽,是不一樣的挑戰(zhàn),對(duì)我來(lái)說(shuō)也有不樣的心態(tài)。”

冠軍“訣竅”盡情發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)

孫穎莎真正經(jīng)歷了世乒賽后,她站在冠軍領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)的最左側(cè),第一個(gè)從頒獎(jiǎng)嘉賓劉國(guó)梁手中拿起金牌,不同于季軍、亞軍選手給自己掛上獎(jiǎng)牌,孫穎莎像在東京奧運(yùn)會(huì)領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上那樣,轉(zhuǎn)過(guò)身把獎(jiǎng)牌掛在旁邊的陳夢(mèng)脖子上,陳夢(mèng)也笑著給她戴上獎(jiǎng)牌。“在升國(guó)旗奏國(guó)歌的時(shí)刻,我覺(jué)得非常自豪驕做,東京奧運(yùn)會(huì)的這一幕一直在我心中,在國(guó)歌奏響的時(shí)候,我也想到了在東京的奪冠,這一刻非常美好。孫穎莎說(shuō)。這還是孫穎莎第一次在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上,和教練隊(duì)友起托起考比倫杯。“在世乒賽上奪冠,感覺(jué)為國(guó)爭(zhēng)光,而且這次團(tuán)體世乒賽在中國(guó)舉辦,又是克眼了很多困難舉辦成功的,我站在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上,覺(jué)得非常開(kāi)心成都世乒賽仿佛打通了孫穎莎的“奪冠通道”在接下來(lái)的WT澳門(mén)冠軍賽和新鄉(xiāng)世界杯決賽兩個(gè)單項(xiàng)比賽中,孫穎莎都收獲了冠軍。“這兩站比賽能李冠,我認(rèn)為和世乒賽前的封閉訓(xùn)練也有關(guān)系,就是積累到了自己覺(jué)得還可以的程度,而且在比賽中,自己能在心態(tài)上做得比較好。”像孫穎莎提到的那樣,成都封閉訓(xùn)練期間,她和邱貽可一起解決了一些思想上的問(wèn)題。這些在比賽中思想上和心態(tài)上微妙的變化,被孫穎莎形容為,“上半年、包括一直到7月的布達(dá)佩斯比賽,自己在賽場(chǎng)上可能會(huì)存在僥幸的心理,但到了10月的賽場(chǎng)上,我更多做到的,是在賽場(chǎng)上盡情地發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)”。

在比賽密集的2022年10月,孫穎莎甚至做到了在每一場(chǎng)比賽中都會(huì)想起剛站上國(guó)際賽場(chǎng)上時(shí)的自己。“像剛出道時(shí)候那樣拼對(duì)手,不能存在保守或者饒幸。在賽場(chǎng)上,每個(gè)人都會(huì)面臨一個(gè)問(wèn)題,就是對(duì)手會(huì)拼你,你也要拼對(duì)手,我認(rèn)為我要準(zhǔn)備好的就是在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候去拼對(duì)手,特別是我們雙方水平在伯仲之間的時(shí)候,只要有一絲僥幸心理、哪怕只是一個(gè)閃念,就錯(cuò)過(guò)了整場(chǎng)比賽的機(jī)會(huì)。”邱貽可在競(jìng)聘國(guó)家隊(duì)教練時(shí)說(shuō);“運(yùn)動(dòng)員在比賽中丟了1分,無(wú)論出現(xiàn)任何情況,」不能自先亂了陣腳,不能讓1分球影響了自己心態(tài)要記住失誤的這1分,也要盡快地忘掉這1分,把眼光放長(zhǎng)遠(yuǎn),要有全局意識(shí),顧全大局的思想,オ能取得最終的勝利。提起這種微妙的心態(tài)管理時(shí),孫穎莎馬上笑著說(shuō);“對(duì),他確實(shí)經(jīng)常給我講。

懷疑的時(shí)候。尤其我覺(jué)得自己成績(jī)打得不好的時(shí)候,包括邱導(dǎo)剛接管我的時(shí)候,我能感覺(jué)到他也挺難,因?yàn)槲覀兪菑念^開(kāi)始配合,需要很多的磨合才能走近對(duì)方的心理。那段時(shí)間說(shuō)起來(lái)遇到的也不是特別大的困難,但對(duì)我們兩個(gè)而言,還是克服了很多的。"在兩人配合和磨合的過(guò)程中,孫穎莎也越來(lái)越接近了她在2022年初給自己定下的目標(biāo)和比賽感受,之前的“落差”感,被孫穎莎一點(diǎn)點(diǎn)彌補(bǔ)了回來(lái)。“年末的一系列比賽,讓我感覺(jué)又找到了更適合自己的技戰(zhàn)術(shù)和更適合自己的打法風(fēng)格,我和邱導(dǎo)的磨合也將近一年了他對(duì)我越來(lái)越了解,我也會(huì)更多地聽(tīng)取他的意見(jiàn),然后在比賽中我覺(jué)得很多事情是實(shí)現(xiàn)了的,我們找到了屬于我們的解決問(wèn)題的方法,我也對(duì)自己有了重新的認(rèn)識(shí)。”終于,孫穎莎和邱貽可磨合著也克服著,一起迎來(lái)了年底的一系列成績(jī)單,“交上了一張我們配合這段時(shí)期的短期答卷”。

孫穎莎隨著每一年的成長(zhǎng)進(jìn)步,每一年的收獲也都成為了獨(dú)一無(wú)二的感受,“要說(shuō)我的2022年,就是8個(gè)字,堅(jiān)持不懈,全力以赴。遇到困難的時(shí)候堅(jiān)持不懈,面對(duì)機(jī)遇的時(shí)候全力以赴。

走過(guò)了自己的困境、遇到了賽場(chǎng)上新的自己、可以盡情發(fā)揮優(yōu)點(diǎn)、交上短期答卷的孫穎莎,對(duì)2023年的期待是什么呢?孫穎莎爽快地笑了:“期待,那可太多了!對(duì)我來(lái)說(shuō)最關(guān)鍵的是走好每一步,2023年,比賽會(huì)越來(lái)越多,我首先要保證自己儲(chǔ)備好體能,現(xiàn)在比賽的強(qiáng)度越來(lái)越大,有個(gè)好的身體儲(chǔ)備,オ能有更多精力去準(zhǔn)備好、打好每一場(chǎng)比賽。”


聯(lián)賽MVP
對(duì)2023年的期待：那可太多了

2022年,在澳門(mén)與陳幸同的決賽,在新鄉(xiāng)對(duì)王迪、陳夢(mèng)的半決簔和決賽,都讓孫穎莎印象深刻,三場(chǎng)硬碰硬的內(nèi)戰(zhàn),正孫穎莎感覺(jué)“在人這方面有了定的提升,我不光是從技術(shù)的角度去準(zhǔn)備比賽,更多地是去抓自己的心理,也去抓對(duì)方的心理”。回到國(guó)內(nèi)賽場(chǎng),孫穎莎在經(jīng)過(guò)了全國(guó)錦標(biāo)賽的調(diào)整后,在乒超聯(lián)賽中成為女子MVP,為2022年畫(huà)上了句號(hào)。“回想2022一整年,我有覺(jué)得遇到困難和對(duì)自己。

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