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正手拉球動作不穩定如何改進乒乓球教學視頻
正手動作不穩定，移動比較費勁，拉球不穩定，調整能力差，請教練指點問題癥結在哪里？該從哪方面著手練習改進？在下面的乒乓球教學視頻中袁磊教練將詳細解答球友正手拉球動作不穩定該如何改進乒乓球的技術要點，更多乒乓球教學視頻盡在動庫商城乒乓球頻道！
袁磊教練解答
這位球友說自己的動作不穩定，調整能力差，咱們先不說別的，你用擋球板來練習穩定性的話，我覺得是不太合適的。
我個人這么認為把，穩定性其實就是你控制自己身體，控制球的一種能力。
比如你要是找一個專業教練給你喂球的話，你過去的球再亂，教練一般都能有節奏地回到你的手邊，這就是對球的一種控制。如果你的對手節奏和落點比你還亂呢，你想想你倆的訓練能夠穩定么？上臺率能高么？
從這個角度說，你用擋球板來訓練穩定性，我覺得是不合適的。擋球板沒有任何調整，只有借你的力量和旋轉，所以就像我前面說的，你控制不了球的旋轉和方向，它比你過去的球還亂，你怎么能練好呢？
我給你的思路是，首先你要讓來球相對穩定一點，這樣你才有機會，有時間空間來調整你的動作，逐漸完善，進而提高命中率，增強穩定性，應該是這么個方向。
如果你真的想提高進步，這是必須要做的，所以找個好的教練，或者相對水平高一點的同伴是很有必要的。你的理論再好，球商再高，沒有好的訓練環境，也是很難有質的提高的。
擋球板只能作為一種娛樂消遣，沒有同伴的時候玩玩可以，指著它來提高進步，我個人認為是不可能的。
我再簡單說說你的動作，感覺你是肩部發力過多了，整個動作都是掄出去的，當然不會穩定了。
想要穩定，必須要有支撐，所以你的肩關節、肘關節要相對支撐住，不要位移那么大，然后重要體會和來球的合力。如果這些能做到，你的穩定性就會大大的提高。
至于移動費勁，步法是要專門練習的，你下次再說說你都練過哪些步法練習，之后我再給你些建議吧，要不然從頭說就不是這樣的形式了。
看完上面的“正手拉球動作不穩定如何改進乒乓球教學視頻”比賽視頻轉播，您應該對下面的資訊感興趣：
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