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如何接生膠搓過來的下沉球，專家教練解答
長膠球友們都聽得或者用的跟多一些，生膠其實很多球友不了解，大家都知道正膠，因為以前還沒有反膠的時候這個都貼在正手所以叫做正膠，長膠因為顆粒比較細長所以叫做長膠，那么生膠呢？“沒熟”所以生的？下面我們就從什么是生膠、生膠有什么技術特點，如何接生膠？生膠拉攻的技術要點：
日本小將伊藤美誠在里約奧運會亞洲區預選賽上的強勢發揮，讓生膠打法再現“奇兵”本色。盡管在專業球員中，生膠打法日趨小眾，但在業余圈兒里，它卻仍然占據重要一席。本期“找教練”就結合各位球友的疑問，幫您參透生膠打法及其破解之道。
馬凱旋：前北京隊乒乓球運動員。1990年赴美工作，1991年成為美國乒協會員、注冊教練員。學生中有多人入選過美國國家少年隊、青年隊；美國國家隊。曾發表多篇有關業余乒乓球技術與訓練的文章。
姚曉春：前國家青年隊選手，全國乒乓球錦標賽雙打冠軍獲得者，曾執教現國家隊隊員馬龍、方博等，注重實戰與理論相結合，并且在美國、日本等地有執教經歷，擅長兒童啟蒙及對業余選手的指導。
高翔：北京市海淀區少年兒童業余體校副校長，北京市海淀區乒乓球協會秘書長。多年來從事基層教學工作，所帶團隊被業內認為最有凝聚力的乒乓團隊。
生膠有什么特點，如何對付生膠？
生膠打過來的球比反膠稍微有一點下沉，而且一般打生膠的人都是一面反膠、一面生膠，主要是通過兩種不同性能膠皮的節奏和球性的變換來制約對手。
所以對付生膠的時候一定要多往后站，把節奏打出來，把旋轉打出來。如果你直接撞擊球的話，很容易有一種打滑的感覺，造成下網。這個時候你需要專門放慢節奏，通過向后站位以騰出空間把引拍動作做充分，看準球以后再出手，出手時一定要多加摩擦，以此來處理生膠的回球。
同時，制造很強的旋轉，即使對手換用反膠處理，也不容易進行反拉。在與這種打法的選手交手時，要特別注意他的倒板。顆粒沖外的膠皮，不怎么吃旋轉，也不怎么吃發球，所以要做好連續擊球的準備。
TIPS：站位后移——放慢節奏——充分引拍——加強旋轉
生膠搓過來的球，用反膠拉攻的技術要點是什么？
生膠是介于正膠和長膠之間的一種膠皮，既有正膠的速度，也具有像長膠一樣觸球后產生反旋轉回球的特性。根據生膠的這一特性，其回球大體可以理解為：攻球帶下旋、搓球帶上旋。簡單來說就是攻球帶轉，搓球不帶轉。針對你的問題，拉攻生膠的搓球，在判斷好旋轉和落點后要注意以下幾點：
1.站位。首先不能站得太靠前，兩腳前后要能夠移動，膝蓋略彎曲但不能像拉下旋球那樣蹲得太深，擊球時身體整體的重心要體會從后往前的迎前感覺。
2.上半身轉動。拉打生膠的搓球，身體的引拍和還原尤為重要。很多業余球友在處理這個球時，通常會像拉下旋球一樣，向下引拍后接觸球的中下部，這樣很容易把球打出界，這是由于引拍時沉手過多造成的。正確的引拍應是上半身與球臺平行，根據來球的高低平行引拍，之后平行向前揮拍擊球，接觸來球的中部位置。還要注意在擊球后的還原，保持左右平衡、平行轉動還原即可。只要身體各部位協調配合，就可以大大減少回球出界的情況。
3.擊球時機。在拉打生膠搓球時，擊球要盡量打上升期，如果等到下降期再擊球的話，很容易出界失分。但是如果對方搓球過高了，就可以直接當上旋球來發力擊打。無論來球高低，手指在擊球時都要有控制，多體會從后往前手指發力的感覺。
如何拉對方彈擊過來的又低又快的球？
針對業余球友的普遍情況，處理對方近臺彈擊過來的球，以下兩點較為實用。
1.反膠彈擊過來的球，比較中規中矩。你可以快帶、蹭一板，或者稍微加一點旋轉，在來球上升的中后期把球輕拉回去。如果你覺得這樣接有難度，也可以選擇較為被動的平擋一板。
2.生膠彈擊過來的球，球發沉、弧線低平。處理這種球不能再發力，更不要壓板形。甚至可以板形后仰，有點托球的意思。如果手感可以的話，可以立著球板快蹭一下，半打半蹭，利用來球本身的速度，借力去接，也能打出不錯的效果。
我橫板，反手剛換了生膠，請問生膠技術有哪些？要怎么循序漸進的練習？
雖然現在的主流打法是反膠，但生膠在業余界還是有很強生命力的。反膠改生膠，在擊球板形、觸球感覺上都有明顯差異。
生膠的特性，顆粒朝外，不好摩擦，制造旋轉的能力較差，但是出球速度快，弧線低平，過網后有下沉感。熟練掌握后，在業余圈有很強的殺傷力。
怎么練 How to practice
1.從平擋練起。90度板形的平擋，打在球的中心，體會手感上的不同。反膠可以壓著板形拉，但換生膠后就需要變化。
2.練習快撥。在擋的基礎上，加上往右斜前方揮動的發力，還是以撞擊為主。
3.練習反手打。在平擋和快撥之后，練反手打。需要亮著板形打，有時甚至要后仰一點打。簡單的反手搓球和反手打下旋球，都要立著板形才好。
4.練習彈打。彈打是生膠的看家本領，對付一般的上旋球，很有殺傷力。彈打要記住先迎前后發力，手背手腕和后三指要撐住勁兒，不能甩得過大，一甩手腕，就容易造成不穩定。這是生膠具有代表性的一板球，其要點如下：
·注意引拍和迎前；
·板形要打開；
·擊球部位準確；
·發力的動力結構要穩定，迎前之后稍微往右發力。感興趣的話，還可以練習挑打、劈長這些技術。但主要還是擋、撥、搓，以及殺手鈿彈打。改生膠以后，要有心理準備，需要一定的適應過程。
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