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? 有的孩子開始學(xué)打乒乓球時(shí)個(gè)子太矮，如何給孩子安排適當(dāng)?shù)木毩?xí)內(nèi)容：有的孩子學(xué)球時(shí)，個(gè)子長(zhǎng)的比較快，如何給他們調(diào)整重心壓低的問題？”

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小孩學(xué)打乒乓球：個(gè)子矮如何安排訓(xùn)練之建議：
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? 這些問題在我們國(guó)家很常見。由于舉國(guó)體制的早期專項(xiàng)化，我們的孩子打球的年齡偏早，有的甚至是太早了。說到上面的問題，筆者有一些個(gè)人建議。首先不要急于求成，孩子個(gè)頭過矮時(shí)，多花一些時(shí)間把基本動(dòng)作的根基打牢，練得踏實(shí)、規(guī)范一些。不要過早地練發(fā)力，拉弧圈球。這樣，極容易把動(dòng)作打壞，特別是會(huì)變成用肩“扛”著打球，兩三年打下來，改都改不了。
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小孩學(xué)打乒乓球：個(gè)子矮如何安排訓(xùn)練之聯(lián)系基本功

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? 在訓(xùn)練內(nèi)容上，單線多一些，定點(diǎn)練習(xí)多一些。如：正反手單線攻球、定點(diǎn)的擺速、定點(diǎn)的推擋后側(cè)身、簡(jiǎn)單的發(fā)球等等。可以采用單項(xiàng)技術(shù)比賽，即在單位時(shí)間內(nèi)看誰完成板數(shù)多等手段來提高孩子們的訓(xùn)練興趣，總之，要想辦法讓他們度過這個(gè)訓(xùn)練“枯燥”期。
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小孩學(xué)打乒乓球：個(gè)子矮如何安排訓(xùn)練之記錄

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? 對(duì)于個(gè)子長(zhǎng)得較快時(shí)期的孩子，首先教練員要細(xì)心觀察，做記錄，比如三個(gè)月量一次身高體重等等。發(fā)現(xiàn)這個(gè)問題后，要提醒小隊(duì)員：一是適當(dāng)退臺(tái)（與自己比）；繼而要求兩腳的站位適當(dāng)變寬（視個(gè)人身高比例），同時(shí)重心調(diào)低（也是漸進(jìn)式的）；動(dòng)作幅度適當(dāng)加大（此點(diǎn)很重要）。這樣，才能讓孩子們的基本站位、技術(shù)動(dòng)作等打球的基本要素與身高俱進(jìn)，得到科學(xué)合理的調(diào)整和提高。

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