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乒乓球星朱雨玲：學著和經歷一起成長
2019亞錦賽，朱雨玲只有女雙一項參賽任務。時間回到半年前的世乒賽，當時朱雨玲也只參加女雙比賽，奔著奪冠去的她搭檔陳夢最終只收獲一枚銅牌，“現在想想那時從備戰到比賽的方方面面自己都做得不到位，有點無從下手的感覺?！痹谂c丁寧備戰亞錦賽的過程中，朱雨玲吸取了世乒賽的教訓，“這次我學會主動去溝通。再加上丁寧姐給我傳遞的力量特別強烈，配合起來比世乒賽感覺好很多，也是我不斷學習的過程?！闭驹诠谲婎I獎臺時，朱雨玲說自己的心里五味雜陳，“從知道只報一項到投入備戰，其中的滋味只有自己知道。這個冠軍不能代表什么，只是經歷的東西不一樣了。”
出發前的意外受傷，讓內心更渴望比賽
里約奧運周期，朱雨玲和丁寧曾有過短暫合作，合力捧起過2015年總決賽冠軍，“那時我對雙打的認識還不是很深刻，屬于憑感覺打。”朱雨玲說。兩人的上一場雙打比賽還定格在2018年的中國公開賽，這次配對，朱雨玲面臨的首要問題是改變雙打的意識，“之前都是和右手配，移動中擊球比較多。跟左手配在站位和跑動上有很大區別，一開始有點不適應?！庇捎谥挥幸豁椗p參賽任務，備戰期間朱雨玲幾乎把全部精力都投入到了雙打訓練中，“在美國集訓的20多天時間里，我和丁寧姐每天下午都進行雙打訓練，滿額完成了亞錦賽前的備戰?！?/span>
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就在兩人的配合漸入佳境時，意外突然發生了。在出發前兩天的一次隊內練習賽中，朱雨玲不慎成了腳，“我立刻跳出場地冰敷，發現左腳內外踝同時扭傷了，瞬間感覺挺嚴重的?！泵鎸ν话l傷病，朱雨玲表現得很冷靜，她說當時腦子里只有一個念頭，就是渴望參加比賽?！岸虝r間內最重要的是戰勝心理，不管疼不疼都要去下腳踩，那一刻還是挺堅決的?！币驗槭軅煊炅嵬七t了出發時間，期間搭檔丁寧也擔心她的腳傷恢復情況，但一到了亞錦賽訓練場，朱雨玲就向丁寧傳遞出了積極的信號，“雖然還是有些不舒服，
但我告訴丁寧姐沒問題，讓她放心，這樣我們才能在雙打訓練上更投入?！?/span>
“磕”贏決賽，感覺沒打夠
亞錦賽期間朱雨玲與丁寧同住一屋，在房間里兩人的話題永遠離不開乒乓球，這也幫助沒參加團體賽的朱雨玲直接進入到了比賽模式?！坝袝r候打一項看似輕松，但想要全身心投入進去并不容易。”朱雨玲說，與中國臺北隊的1/4決賽，她就出現了點情況，“2比0領先后我出手有點不果斷，導致被追回一局?！蹦且痪智蛞彩侵煊炅?丁寧本屆亞
錦賽輸掉的唯一一局，
比賽結束后，朱雨玲受到了丁寧嚴厲的批評，“她說要是快贏球就不果斷出手的狀態繼續下去，那我們后面比賽肯定沒戲，更沒有拿冠軍的可能。”丁寧的一席話讓朱雨玲的神經一下繃緊了，之后即便在訓練中她都不敢有半點松懈，“提醒自己一定要百分之百去投入。訓練過程中丁寧姐會經常叫停我，讓我回想上一個球的處理方式，然后不斷重復練習，就是要把每一分球和每一次出手都盡量做到最好。”
半決賽朱雨玲/丁寧碰到了所守半區的最強對手佐藤瞳/芝田沙季。針對日本這對攻削搭檔，朱雨玲/丁寧在賽前集訓時有過演練，但沒能達到理想效果，“我們倆的打法殺傷力都不是很大，比賽中容易被對手纏住。尤其是我這邊，吃對手拉球的旋轉比較多?！辟惽皟扇税岩磺斜荣愔锌赡馨l生的情況都進行了準備，3比0，朱雨玲/丁寧只用了不到23分鐘就將對手橫掃出局。比勝利更可貴的是，朱雨玲從丁寧身上學習到了很多，“寧姐沒有因為這只是一場亞錦賽雙打就放松了警惕，而是全力發揮出了自己最好的半決賽朱雨玲/丁寧碰到了所守半區的最強對手佐藤瞳/芝田沙季。
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針對日本這對攻削搭檔，朱雨玲/丁寧在賽前集訓時有過演練，但沒能達到理想效果，“我們倆的打法殺傷力都不是很大，比賽中容易被對手纏住。尤其是我這邊，吃對手拉球的旋轉比較多?！辟惽皟扇税岩磺斜荣愔锌赡馨l生的情況都進行了準備，3比0，朱雨玲/丁寧只用了不到23分鐘就將對手橫掃出局。比勝利更可貴的是，朱雨玲從丁寧身上學習到了很多，“寧姐沒有因為這只是一場亞錦賽雙打就放松了警惕，而是全力發揮出了自己最好的一面。在想調動時就能調整出最佳狀態，這種能力不是一般運動員所具備的。”
決賽在同一天舉行，朱雨玲/丁寧的對手是陳夢/王曼昱，對方在亞錦賽前連奪韓國和澳大利亞兩站公開賽女雙冠軍，勢頭正勁?！瓣悏?王曼昱的擊球質量很高，而我們沒有她們倆那種大殺大砍的球，理論上說是要下風一點?！鼻蚵飞霞热徽疾坏奖阋?，朱雨玲/丁寧就從“人”上下手，“我們就是放低姿態，全力以赴跟她們磕。”朱雨玲強調，“不是拼而是磕，這兩個字還是有區別的。我們技戰術上雖然下風，但是沒有一味糾結不足之處，而是盡最大可能發揮出自己的優點來克制對手的缺點。人是低姿態，但在球上有必勝的信念?！痹谀孓D贏下第一局后，比賽完全進入到了“朱雨玲/丁寧時間”，后兩局用朱雨玲的話說就是打嗨了，“我們互相鼓勵，感覺沒打夠就結束了。”
拿下最后一分，朱雨玲/丁寧用霸氣又干脆的擊掌來慶祝勝利，與半決賽時輕松的氛圍截然不同，“是不是有點颯的感覺？”朱雨玲笑著問道。緊接著她解釋說：“半決賽打完算完成了任務，我們想到的也都做到了，心情很放松。決賽就真的是磕，沒有半點雜念，贏完后覺得對得
站在領獎臺上，心情五味雜陳
看到五星紅旗伴隨著國歌冉冉升起時，站在最高領獎臺上的朱雨玲說那時的自己想法特別多，“一瞬間能想到很多東西，有好的也有不好的，心情五味雜陳?！弊呦骂I獎臺后，接受完采訪的朱雨玲/丁寧回到訓練館，丁寧主動走向朱雨玲說：“謝謝你?！边@一聲謝謝讓朱雨玲本就復雜的心情變得更加感慨，“那一刻感覺眼淚要出來了，一直都是丁寧姐帶領著我，我也很感謝她。”這次奪冠也讓朱雨玲有了不同以往的感受，“以前覺得打球是我最擅長的，可以用快樂、享受、專注這些美好的詞匯來形容，而現在會有一些負面的詞語進來。所以在這時候每拿一個冠軍心里都會產生變化，因為經歷的東西不一樣了。”一直在路上，一直走下去亞錦賽女雙金牌是朱雨玲在布達佩斯世乒賽后拿到的首個冠軍。從4月到10月這半年，朱雨玲經歷了哪些變化？“確切地說應該是從3月8日公布名單后開始，已經7個月了?！敝煊炅峒m正道，這7個月來的每一天朱雨玲都記得很清楚，“我的心態一直在變化，每一天都會有好或不好的情緒出現，始終沒能找到有效的解決辦法，7個月來一直在反復?！?/span>
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朱雨玲坦誠地說。期間朱雨玲輸過幾場莫名其妙的球，也遭受到質疑，“這種痛是不會忘掉的，也不可能消失，它會一直伴隨你?！敝煊炅嵴f現在的自己正在學著和經歷一起成長，“和經歷做朋友，是我一個新的思路和領悟，從頭再來吧，用時間去沉淀。”
朱雨玲特別欣賞日本乒乓球運動員福原愛說的一句話：不是乒乓球里有人生，而是人生里有乒乓球。“之前也有過放棄的念頭，但這個想法最多持續一天，第二天該做什么就做什么。人生還有很長的路要走，而我一直在路上，不管成功與否，努力做好自己該做的。就像今天(采訪當日），我給自己的目標是一直走下去?！?/span>
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