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張本智和和日本乒乓球隊是如何煉成的
2017年6月16日星期五上午9點前，小學三年級的渡部民人同學，背著蝴蝶雙肩包，站在咱家球館門前用中文大聲喊道：“早上好！”今天，民人不用去學校，這個周未他作為東京都的選拔選手，要去青森縣進行交流集訓，這個活動是由東京乒乓球聯盟組織并負責費用的。
成為乒乓使者的中國教練別看民人小小年紀，卻算得上見多識廣，除了東京都的集訓，他還參加過由日本運動振興中心機構出資的小學四年級以下兒童選手的集訓和由日本乒協出資的小學六年級以下兒童選手的集訓。除了集訓，民人同學還參加過小學生國家隊的選拔賽、東亞小學生交流比賽的全國預選賽等較高級別的賽事。當然，這些賽事不是一般孩子能參加的，民人是因為在前一年獲得了全日本小學二年級以下組的亞軍，才得到參加的資格。這些活動和賽事，也是目前活躍在國際乒壇上的石川佳純、平野美宇、伊藤美誠，還有男隊的張本智和、村松雄斗等等都曾經參加過的。目前代表日本參加國際大賽的選手們，大部分都出生于乒乓家庭，水谷、張本、松平、森園、龍崎、石川、平野、伊藤、加藤、浜本……他們從幼兒期開始受家庭影響，早走上乒乓道路，同時又得天獨厚地比其他孩子更容易獲得更專業更細致的啟蒙指導，所以，每年一度的全日本小學生比賽冠軍榜上幾乎都能找到他們的名字。
那么還有一些沒有乒乓家庭背景的選手，他們又是怎樣成才的呢？那就不謙虛一回吧：除了勤懇育人的日本基層教練，還有很大一部分要歸功于我們這些中國乒乓使者了。大家熟知的張本智和以及很快也會熟知的妹妹張本美和的父母張宇張凌不僅培養了兩個了不起的自家孩子，他們的俱樂部里也有很多高水平的日本小學生選手；早田最早也是中國教練帶的，經常在中國訓練；原上海隊的董琦珉鄭琦夫婦的球館里，培養出了以木造和高見為首的許多少兒高手；
好朋友李雋的俱樂部也是人才輩出，除了她把關，還有原遼寧隊的白山、原北京隊的寇穎麗當教練，在蝴蝶公司就職的原北京隊員馬佳的孩子也在那里，所以她也會去幫忙，白山的女兒白山亞美還獲得了全日本14歲以下組的單打冠軍；還有遼寧籍的華兵夫婦、王志剛沈繼紅夫婦、張一博湯媛媛夫婦、天津籍的周興江嚴虹夫婦、北京的周眶、上海的姚天明（龍崎爸爸）、八一的楊菲（沃本由惟媽媽）、河北的顧萬云、滿麗……對不起，真有點數不過來，漏提的請恕失禮，并請自動排入此群。
每年的全日本小學生比賽賽場，便是我們的大聚會，偌大的體育館內，到處都能看到他們帶著學生或者自家的孩子穿梭在賽場和訓練場之間。但凡看到一個打球樣子不錯的，十有八九會跟中國教練有關。
天分與勤奮疊加的佼佼者
渡部民人是4歲多一點開始來學球的。他的外婆在球館開張那天就來參加了訓練班，反手打個長膠啥的，心大心小想攻不敢攻的，我很認真地告訴她長膠也能攻，并且教她如何練習，但她從來不相信，總愛跟我杠或者唱反調。有一陣我不斷地鼓動來打球的奶奶外婆們，把你們的孫子孫女們也弄來學球吧！這一招居然奏效，真的來了好幾個孫子孫女，民人便是其中的一個，他哥哥那時已經小學高年級，他弟弟還沒有生出來，估計他外婆想想也就他了。
稀里糊涂被帶到球館來的小民人，一上臺就顯得特別聰明，一教就會，對旋轉的制造和判斷、擊球時的輕重緩急，這些乒乓球技術中最難體會領悟的地方，民人似乎天生特別有感覺。而最初，我把對民人的評價告訴他外婆的時候，老人家壓根兒就不信，又是一組抬杠和唱反調。
好在后來有一次李雋過來，正好看到正在練習的民人，一通表揚；接著也巧了，過了一陣，日本乒協的強化部長宮崎義仁有事來球館，也正好看到了正在練習的民人，又是一組高度贊揚，并且跟他外婆說，要買一雙乒乓球鞋了，幼兒園的小白膠鞋會傷腳的，外婆這回聽了話，馬上在我這兒買了雙鞋換上。然后宮崎又問他一周練幾天？一聽是一周練兩天，又告訴她不夠，必須堅持每天練習。托他倆的福，民人的訓練才算是納入正軌，并且在幼兒園大班的時候就代表東京參加了全國小學生二年級以下組的比賽。
民人機靈調皮沒正形，令人啼笑皆非又氣又愛。最可氣的是練習時一會兒認真一會兒玩兒，比賽自然也就時好時壞。但到底是天分高加上我們大人軟硬兼施地盯著，在2017年7月的全日本四年級以下組比賽中，三年級的民人奇跡般地贏了幾個四年級高手得了個第三，得到了我們事先承諾他的迪士尼一日游獎勵。
2018年7月，民人再接再厲，繼續參加四年級以下組，終于是當了一回全國冠軍。這次他獲得的獎勵是一次北京熊貓旅行和寫一篇文章，其中有介紹到他。所以我為了遵守承諾，完成了此文。
目前，日本小學生選手中風頭最勁的男孩是京都的松島輝空，五年級，已經連續拿了5年小學生全國冠軍，去年11月還創紀錄地獲得了13歲以下組的全國冠軍。他小時候包著尿不濕坐在球臺上扣殺的視頻，在國內流傳甚廣。去年松島到中國上海周邊踢館，很多比他大兩三歲的選手都敗在他的拍下。
女孩子里的佼佼者則是張本智和的妹妹美和，她跟民人同歲，是2018年的全國小學生四年級以下組的女子冠軍，而在難度更大的13歲以下組全國比賽中，她拿了全國亞軍，順便還帶了個14歲以下組的雙打冠軍獎牌回家。
但是從整體水平來講，目前最了得的是岡山縣的幾個俱樂部，最近幾年，除了出色的單項成績，男隊女隊都是全國團體賽冠亞軍的?？?。據說，有些孩子要訓練到晚上11點，咱們這些只練到8點、9點的只能嘆服了。
層層遞進的培養模式
近20年來，日本不斷地學習和模仿著中國培養拔尖選手的金字塔模式。這里介紹的是目前日本從幼兒到小學六年級期間的選手培養模式：首先，加入各個地方的俱樂部接啟蒙訓練。
近10年來，東京周邊的乒乓球俱樂部遍地開花，小孩子們幾乎都可以在家附近找到學習乒乓球技術的地方。而在2000年前后，東京只有寥寥幾家，那時，我家小兒要坐近1小時的電車，“越境”加入到神奈川縣的俱樂部，而這還算是路程最近的了。
第二步，經過一段時間的訓練，通過各個區域（相當于中國的各省市自治區）的預選賽，獲得參加全國比賽的資格。
目前打球的孩子越來越多，但名
額有限，就東京而言，沖出東京走向全國已經頗有難度。每個努力訓練的孩子首先希望的就是能夠參加每年7月在神戶舉行的全日本選手權小學生比賽。這個比賽只設單打項目（全日本小
學生團體賽每年8月舉行），男女各分三個年齡組：六年級以下組、四年級以下組和二年級以下組。
福原愛從幼兒園大班開始連續拿了7次冠軍，這個紀錄從目前的普遍水平來看估計不好破了。張本智和是從小學一年級開始連續6年冠軍，明年拭目以待松島輝空也來個6連冠。而其他日本國家級選手如水谷隼、松平健太、丹羽孝希、石川佳純、伊藤美誠、平野美宇以及目前的新新一代木原美悠、長崎美柚、小鹽遙菜等都是此賽事的冠軍得主，每年7月的神戶是日本球童魚躍龍門之處。
第三步，根據全國比賽成績或各地區的預選賽，獲得各類集訓資格。這些集訓基本上都放在盡量不影響孩子們上學的周末。集訓的內容除了乒乓球專項訓練以外，還有體能測驗、身體發育檢測、體操課、營養課、心理課、運動損傷防治課，當然更少不了請日本乒協負責人或者國家隊的總教練等重量級人士來上課。上課的內容各人不同，基本上講解當前世界乒壇動向，教育孩子們要敢于從小樹立遠大目標，要有自立心、講禮貌、學好文化知識、爭取成為品學兼優、受球迷喜愛的日本國家隊選手等等。
比如一年一次以小學四年級以下年齡為對象的集訓，先劃分5個大區進行為期3天的集訓，主要內容是各省派出的男女各兩名代表選手進行大循環賽，其中前兩名獲得參加年底中央集訓的資格，再打大循環，2017年的前兩名還獲得了參加捷克少年公開賽的資格。
我們的民人從小學二、三年級連續兩年代表東京參加了關東地區的集訓，2017年以全勝第一的成績獲得了參加中央集訓的資格。在中央集訓的頭一天，他還單獨一人保持全勝，可惜第二天一早輸了一場之后，逐漸開始生氣，最后還哭鼻子，落了個大好形勢開頭遺憾落選的悲慘結果。后來大致弄明白的原因是：他以為要去捷克必須一場不輸，而他太想穿上國家隊的服裝去捷克玩一趟了，哈哈哈！畢竟小學三年級的孩子嘛，盡管足夠古靈精怪，理解能力還是有點限度。
還有一個集訓是一年一次、以小學六年級以下孩子為對象的，水平就更高一些，參加資格必須是小學六年級以下組的前32名、四年級以下組的前4名才能參加。集訓的內容更多，增加了技術錄像、體能測驗、傷病防治、心理咨詢等。
這兩個集訓都是選手和教練一起參加一起學習，尤其是第二個，晚上的各種課程一直要學到10點左右，很辛苦，但還是很有價值的。
最后一步，就是入選日本小學生國家隊。
日本國家隊目前分為國家隊、青少年國家隊、小學生國家隊。小學生國家隊選拔的標準每年都會有些調整，但基本上是每年進行一次選拔賽，根據大循環成績、身體素質和文化學習的綜合績等，從中挑選大約8名選手，再加上幾名教練組推薦選手以及在7月神戶舉行的全國小學生比賽中取得了冠亞軍成績的選手。
2018年春天，民人終于通過選拔入選小學生國家隊，穿上了他一直想擁有的國家隊服裝。小學生國家隊員每月有一次為期一周的集訓，基本上是在東京的國家訓練中心乒乓館內進行，吃住在選手村內。集訓內容有訓練、比賽、英文或者中文學習、聽其它項目的知名選手講課或者參觀乒乓球以及其它項目的比賽等等。在同一個館內，孩子們可以近距離地看到自己的偶像選手刻訓練的身影，并在偶像的旁邊練習，這無疑會極大地激勵他們積極向上爭取早日成材的信念。
在小學生階段的訓練方法和內容上，日本國內當然也有很大的地區差別，但我們也可以看到以往過于重視動作美觀而比較刻板的日本乒乓球，已經發生了極大的變化。他們很好學，跟在日本的中國選手或者教練們學習，也會到中國學習，日本兵協還派遣選手或者選手自發地到歐洲的俱樂部比賽訓練。原來普遍比較弱的臺內技術、前后步法在年輕一代已經得到較好的改進，小學生國家隊的孩子們臺內擰接發球等技術已是必練必備，在發球和接發球環節，還自創了一些新技術。
2018年，日本的從娃娃抓起開始面向更低年齡的小娃娃們。由KOTAMA國際教育財團出資、日本乒協后援的U7選手培育計劃啟動，參加對象是在7月神戶全國比賽中，小組預選賽出線的小學一年級以下選手，集訓中獲得循環賽第一的選手將入選日本小學生國家隊。
除了以上這些高大上的，日本民間也幾乎每個月都會有各種比賽，孩子們可以根據自己的水平選擇合適的賽事，通過比賽提高實戰能力。
正是通過多年來堅持從娃娃抓起，日本正在涌現出一批一批的乒乓人才，基本坐實世界第二的位置，不斷地給兵乓王國中國制造一些麻煩，不斷地給國際乒壇帶來強烈的沖擊。
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